Autor: Jaime C. da luz Jr

Passar guarda é uma arte difícil de dominar, e ficou mais difícil ainda. No Jiu Jitsu de antigamente, o passador enfrentava basicamente guarda fechada, meia-guarda e aranha; hoje é um zoológico de guardas modernas, cada uma com um leque absurdo de ataques. A boa notícia: os princípios de uma boa passagem continuam os mesmos, e são eles que destravam qualquer jogo por cima. Bora a eles. Resposta rápida Os fundamentos de uma boa passagem de guarda: postura e base sólidas (pés alternados, nunca paralelos), pegadas dominantes que anulam as do guardeiro, pressão constante pra tirar o espaço, e paciência, passagem…

Todo esporte tem seu golpe de highlight: o gol de bicicleta, a enterrada de costas, o nocaute giratório. No Jiu Jitsu, esse posto pertence ao armlock voador, a finalização em que o atleta literalmente voa no braço do adversário e resolve a luta no ar. É plástico, é raro, é arriscado… e quando entra, vira lenda na hora. Resposta rápida O armlock voador é a versão aérea da chave de braço: partindo da luta em pé, o atacante usa as pegadas no braço e na gola pra subir o corpo, cruzar a perna sobre o rosto do adversário e encaixar…

Se você treina Jiu Jitsu há algum tempo, já ouviu alguém ser chamado de creonte, e provavelmente entendeu pelo contexto que aquilo estava longe de ser elogio. Mas de onde vem essa palavra? A história mistura mitologia grega, novela das oito e a rivalidade entre academias do Rio de Janeiro nos anos 80. Sim, tudo isso junto. Resposta rápida Creonte, no Jiu Jitsu, é o apelido dado a quem troca de equipe, o “traidor” na cultura das academias. A expressão nasceu nos anos 80, no Rio de Janeiro, inspirada no personagem Creonte Silveira da novela Mandala, da Rede Globo, que…

Resposta rápida Relato de primeira mão: como é participar de um seminário com Ramon Lemos, o líder da Atos Jiu Jitsu e treinador de feras do MMA mundial, e as lições técnicas e de mentalidade que um encontro desses deixa pra sempre. Se um seminário com uma lenda passar perto da sua cidade, esse post é o argumento definitivo pra você ir: o investimento se paga no primeiro detalhe que muda seu jogo. Salve galera! Neste final de semana tive uma oportunidade única! Participei de um seminário de Jiu Jitsu com o grande Ramon Lemos, líder da equipe ATOS Jiu…

Você já reparou que o Jiu Jitsu tem essa coisa única de produzir frases que viram quase um código de conduta? Cara, em qualquer academia do Brasil você vai ouvir pelo menos uma delas durante a aula. Tem frase do mestre Hélio, tem do Rickson, tem do Saulo, tem aquelas que ninguém sabe quem inventou mas todo mundo repete. E todas elas têm uma coisa em comum: condensam em uma linha aquilo que a gente leva anos pra entender no tatame. Resposta rápida As frases de Jiu Jitsu mais buscadas vêm dos mestres que construíram a arte, como Carlos, Hélio…

Pode parecer estranho um site de Jiu Jitsu dedicar um post a um boxeador fictício, até você perceber que Rocky Balboa é, disfarçado de filme de soco, o maior manual de mentalidade de lutador já produzido. O eterno azarão da Filadélfia nunca pisou num tatame, mas cada faixa branca que sobrevive ao primeiro ano de treino está vivendo um roteiro que ele escreveu. Bora às 7 lições do filósofo de moletom cinza, traduzidas pro nosso mundo de kimono. Resposta rápida As lições de Rocky pro praticante de Jiu Jitsu: tenha uma meta que te tire da cama; entenda que vencer…

Repare na próxima vez que olhar o tatame da sua academia: entre os kimonos suados tem empresário, gestor, autônomo, gente construindo carreira, e não é coincidência. O mundo dos negócios descobriu no Jiu Jitsu o que os lutadores sempre souberam: o tatame é um MBA disfarçado, um laboratório diário de decisão sob pressão, gestão de risco e resiliência que nenhum curso reproduz. Bora às lições que atravessam a porta da academia direto pro escritório. Resposta rápida O Jiu Jitsu treina exatamente os músculos que os negócios exigem: decisão sob pressão (pensar estrangulado é o simulador definitivo de crise), gestão de…

Resposta rápida Os 12 ensinamentos de Carlos Gracie são o código de vida deixado pelo patriarca do Jiu Jitsu brasileiro: princípios sobre disciplina, controle emocional, respeito e evolução pessoal que atravessaram gerações da família, e seguem atuais pra qualquer praticante. Mais do que frases, são a filosofia que transformou uma arte de luta num estilo de vida. Antes de existir Jiu Jitsu da forma como a gente conhece hoje, antes dos campeonatos, das academias espalhadas pelo mundo, das técnicas modernas, existiu um homem. Carlos Gracie, o patriarca da família Gracie, não deixou só uma arte marcial pra gente. Deixou um…

Faça um exercício no próximo treino: olhe pro seu professor e pergunte-se de quem ele aprendeu. E o professor dele? Siga o fio e algo bonito acontece: em poucos elos você chega aos pioneiros, às academias históricas, aos mestres que aparecem nos livros, a Maeda ensinando Carlos Gracie há um século. Essa corrente tem nome: linhagem, e conhecer a sua muda o jeito de pisar no tatame. Bora puxar o fio. Resposta rápida Linhagem é a corrente de mestre pra aluno que conecta todo praticante à origem da arte: sua faixa veio de alguém, que recebeu de alguém, numa sequência…

Você entra numa academia de arte marcial e ouve alguém chamar o professor de sensei. No Judô é padrão, no Karatê também, e no Jiu Jitsu de vez em quando aparece. Mas o que essa palavra significa de verdade, e quando usar sem pagar mico? A resposta está nos ideogramas japoneses, e ela é mais bonita do que parece. Resposta rápida Sensei significa, na tradução literal dos kanjis, “aquele que viveu antes”: “sen” quer dizer anterior e “sei” quer dizer vida. A palavra denomina quem acumulou mais experiência num caminho e a percorre na sua frente. Nas artes marciais, é…