Sete horas de sono pode não ser suficiente para que muitos atletas de Jiu-Jitsu consigam executar o seu melhor. Sono e seu impacto sobre o desempenho atlético ainda está sendo pesquisado. No entanto, é claro que os atletas que são privados de sono, são altamente improváveis para executar o seu melhor. Atualmente os atletas estão domindo menos. Televisão, redes sociais, vários trabalhos faz as pessoas passarem minutos ou até mesmo horas do seu horario correto para dormir. Costumamos justificar os comportamentos noturnos, como ver televisão ou a navegar na internet, tentanto nos de que estamos “descansando”. Mas quando se…
Autor: Jaime C. da luz Jr
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O que significa Oss? Muita gente pergunta, então resolvi fazer um vídeo! confere ai! Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para conhecer nossas iradas camisetas de Jiu Jitsu. Tenho certeza que você vai curtir!
Cara, quando você começa no Jiu Jitsu, é uma avalanche de informação. Seu professor fala “fecha o cadeado”, “amarra na fifth”, “passa a guarda”, “arrocha o estrangulamento” e você fica lá olhando com cara de interrogação, sem entender nada. Isso é completamente normal. O dicionário de Jiu Jitsu tem palavras específicas que só quem treina conhece, e nenhum iniciante chega na academia já sabendo. Foi pra resolver exatamente isso que eu montei esse glossário completo. Todos os termos, expressões e posições que você vai ouvir no tatame, explicados do jeito simples, direto ao ponto. De faixa branca pra faixa branca,…
E ai Guerreiros, tudo certo? Todo lutador de Jiu Jitsu, gostaria de carregar em seu kimono, um patch de algum patrocinado. Esta é a pergunta que todo aspirante a atleta profissional, já se fez, como conseguir patrocínio? e ainda pior, como conseguir patrocínio no Jiu Jitsu? um esporte embora muito conhecido, ainda tem uma imagem depreciada, que muitas empresas por total desinformação, preferem não associar a imagem. Introdução como conseguir patrocínio no Jiu Jitsu Conseguir patrocínio não é fácil, você precisa convencer alguém, de que você é bom o suficiente para que ela invista…
E ai Guerreiros, tudo certo? A posição de hoje é uma raspagem omoplata, partindo da guarda fechada. Esta raspagem, é apresentada por Ricardo Cavalcanti, faixa preta graduado pelo grande mestre Carlson Gracie.Raspagem Omoplata Jiu Jitsu Cavalcanti, é carioca, mora nos EUA desde 2001, onde tem sua propria equipe e academia Team Cavalcanti). Raspagem Omoplata Para executar a raspagem, Cavalcanti inicia na Guarda fechada, escolhe um dos lados, domina uma das mangas de forma cruzada (utilizando o braço do lado oposto). Com a mão que está livre, ele abraça a perna do adversário, fazendo fuga da…
Salve, Salve Guerreiros! tudo certo? O tema de hoje é um tanto quanto polêmico, devemos ou não devemos cruzar as pernas no ArmLock? Já vi em alguns campeonatos, professores instruindo alunos a cruzarem as pernas para manter mais controle sobre o adversário, outros literalmente brigando com seus alunos, por eles terem cruzado as pernas e dado a chance do adversário fazer a defesa, mas o que realmente é certo ? Devemos cruzar as pernas no ArmLock? Em todo esse tempo que treino Jiu Jitsu, todos os professores que eu tive me ensinaram que NÃO devemos cruzar as…
Foto bjjpix.com Antes que comecem a falar mal, o objetivo deste artigo não é ser a favor da creontagem (não sabe o que é creonte, clique aqui!), muito pelo contrário, nosso objetivo é motiva-lo a treinar cada vez mais, buscando técnicas e experiências de outros tatames. Eu amo minha equipe, meus professores/ instrutores e principalmente meus amigos, e não deixaria por motivo algum. Porém, a busca por conteúdo para o site Muito Mais Ação Jiu Jitsu, me proporcionou a experiência de visitar outras academias, e após cada visita eu saí mais enriquecido. Acredite ou não, muitas pessoas…
E ai Galera, tudo certo? Conhece o Rei do Triangulo Voador no Jiu Jitsu? Pois então, o atleta Edwin Najmi, hoje faixa preta, está muito perto de receber este titulo. Edwin Najmi, além de ser muito rápido, possui uma técnica extremamente apurada para aplicar o triangulo voador, principalmente nos campeonatos de Jiu Jitsu. Confira este vídeo, que contém ele aplicado 10 vezes esta finalização em campeonatos. Flying Triangle Highlight Edwin Najmi Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para conhecer nossas iradas camisetas de Jiu Jitsu. Tenho certeza que você vai curtir! Links úteis…
Foto: bjjpix Confira nosso vídeo sobre guarda aberta no jiu jitsu 6 princípios para melhorar sua Guarda Aberta no Jiu Jitsu E ai Galera, tudo certo? Fazer guarda é uma arte! exige flexibilidade, paciência, força e técnica, muita técnica. Particularmente admiro muito quem consegue fazer da posição de guarda, uma arma letal para os passadores. Se você quiser conhecer um pouco mais sobre as guardas, da uma passadinha no link Guia Completo sobre os tipos de Guarda no Jiu Jitsu e conheça os mais variados tipos! Nesta postagem pretendo listar 5 principios básicos, para fazer a…
E ai galera! Nós aqui no site, já listamos diversas vezes, coisas que você deve saber antes de praticar jiu jitsu, dicas para iniciantes e etc… Agora é a vez de listarmos 8 coisas que você deve evitar ao treinar Jiu Jitsu. tenha em mente que estas coisas atrapalham o seu desenvolvimento e o podem incomodar os parceiros de treino! Essas dicas servem não apenas para o Jiu Jitsu, mas podem se encaixar em praticamente todas as artes marciais. Confira! Tivemos como inspiração a postagem do site bjjee.com 1- Evite falar ao rolar Nada mais chato do que você estar…