Autor: jaimec.luz

O armlock da guarda fechada é uma das finalizações mais clássicas do Jiu Jitsu. É uma das primeiras que você aprende, é uma das que você vai usar do branco até o preto, e é uma das que mais pega pra caramba quando aplicada com os detalhes certos. O problema é que a maioria das pessoas aprende a mecânica básica mas não aprende os detalhes que fazem diferença de verdade. Nesse post e no vídeo aqui embaixo, eu e o Gustavo vamos te mostrar o armlock da guarda fechada do zero. A versão tradicional com todos os detalhes de eficiência,…

Esse aqui é o triângulo da guarda fechada que eu mais uso e que considero o melhor pra quem tá começando a montar o jogo de guarda no Jiu Jitsu. Gravei a aula completa no canal com o Gustavão me ajudando no tatame, passo a passo, com todos os detalhes de ajuste que fazem a diferença entre um triângulo que finaliza e um triângulo que o cara escapa. Esse movimento funciona pra qualquer biotipo, mas tem uma facilidade extra pra quem tem o corpo mais comprido, com pernas mais longas. Se você é faixa branca ou faixa azul montando o…

Se eu perdesse minha faixa preta hoje e tivesse que recomeçar do zero absoluto, o que eu faria diferente? Que técnicas eu priorizaria? Em que ordem eu aprenderia? Quais erros eu evitaria desde o início? Essa é a pergunta que eu me fiz quando produzi um dos vídeos mais assistidos do canal, e as respostas que chegaram foram o que me motivou a escrever esse guia. Porque o que aprender primeiro no jiu jitsu é a pergunta mais importante que um iniciante pode fazer. E quase ninguém responde ela direito. A maioria dos guias na internet te dá uma lista…

Sabe aquela situação chata? Você aplica um movimento, o árbitro apita, e você olha pro placar sem entender o que aconteceu. Ou pior: você compete, perde por vantagem, e só vai entender o motivo no carro voltando pra casa. Cara, isso acontece demais no Jiu Jitsu brasileiro. E a culpa não é do árbitro. A culpa é que a maioria dos praticantes nunca se deu ao trabalho de ler as regras do jiu jitsu de verdade. Eles sabem que passagem vale 3 e montada vale 4. O básico. Mas não sabem o que é vantagem de verdade, quando um golpe…

Você sabe a versão oficial da história do Jiu Jitsu. Todo mundo sabe. Um japonês chamado Mitsuyo Maeda chegou ao Brasil, ensinou pra família Gracie, e o Jiu Jitsu virou o que é hoje. Fim de papo. Mas essa versão, cara, é o resumo de marketing. É a versão que a família Gracie gostaria que você soubesse e, durante décadas, foi a única que circulou por aí. A história real do Jiu Jitsu é muito mais rica, muito mais tensa, e muito mais honesta do que qualquer site de academia vai te contar. Esse post não vai reverenciar ninguém. Vai…

Antes de você colocar o kimono pela primeira vez, ou de olhar pra faixa na sua cintura e se perguntar o que ela realmente representa, tem uma coisa que precisa ser dita: as faixas do jiu jitsu não são enfeite de uniforme. Elas são o registro vivo da sua jornada no tatame. Cada troca de cor é um capítulo novo, com desafios diferentes, exigências diferentes e uma visão completamente diferente do esporte. Eu sou Jaime, do canal Muito Mais Ação Jiu Jitsu. Já falei sobre cada uma dessas faixas em dezenas de vídeos ao longo de anos, com milhões de…

Você olha pra cintura, vê a faixa branca meio surrada, encardida. Olha pro seu professor. E fica pensando: será que minha hora chegou? Ou será que ainda não estou pronto? Cara, essa sensação é universal. Todo mundo que já passou pela faixa azul de jiu jitsu sentiu isso. E é exatamente por isso que esse post existe. Porque quando eu comecei a procurar um guia real sobre o assunto, encontrei um monte de coisa genérica, escrita por quem nunca pisou sério num tatame. Esse aqui é diferente. Eu sou Jaime, tenho o canal Muito Mais Ação Jiu Jitsu no YouTube,…

O caso Melqui Galvão é um dos episódios mais graves da história do Jiu Jitsu brasileiro. Começou em abril de 2026 com uma prisão temporária decretada pela 2ª Vara de Crimes Contra a Criança e o Adolescente de São Paulo. Em poucos dias virou pauta nacional no Fantástico e no SBT Brasil, ganhou contornos ainda mais graves com o depoimento público da ex-atleta Brenda Larissa, e teve novos desdobramentos com a coação de testemunhas de dentro da cela e o pronunciamento público de Mica Galvão sobre tudo que viveu. Esse post é um documento atualizável. A cada novo desdobramento relevante,…

O caso André Galvão x Alexa Hersey foi, sem dúvida, um dos episódios mais marcantes do Jiu Jitsu mundial em 2026. Começou em fevereiro com uma denúncia gravíssima feita pela faixa roxa Alexa Hersey contra o pentacampeão mundial André Galvão. Provocou uma debandada histórica na equipe Atos. Terminou, em abril, com o arquivamento criminal do caso na justiça americana. E ganhou novo capítulo em maio, quando uma segunda atleta, Andressa Simas, veio a público com relato próprio sobre situações semelhantes. Nesse post eu reúno toda a cobertura que fiz no canal, do início ao fim, com as notas oficiais lidas…

O Mica Galvão saiu do Brasil, atravessou o mundo até o Japão, e finalmente sentou pra fazer o acerto de contas com o cara que mais zoou ele nos memes do Jiu Jitsu nos últimos meses: o Bruno do JiuChips. Cara, o que aconteceu naquele tatame do BJJ College foi uma aula de respeito, técnica e ao mesmo tempo aquela zoeira saudável que só o Jiu Jitsu brasileiro entrega. No vídeo abaixo eu reagi ao rola completo entre eles e analisei cada posição. Solta o like maroto depois, beleza? O Contexto: Como Surgiu Esse Acerto de Contas Pra você que…