Seminário de Jiu Jitsu - Ramon Lemos

Resposta rápida
Relato de primeira mão: como é participar de um seminário com Ramon Lemos, o líder da Atos Jiu Jitsu e treinador de feras do MMA mundial, e as lições técnicas e de mentalidade que um encontro desses deixa pra sempre. Se um seminário com uma lenda passar perto da sua cidade, esse post é o argumento definitivo pra você ir: o investimento se paga no primeiro detalhe que muda seu jogo.

Salve galera!

Neste final de
semana tive uma oportunidade única! Participei de um seminário de Jiu Jitsu com
o grande Ramon Lemos, líder da equipe ATOS Jiu Jitsu, Coordenador técnico do
centro de treinamentos Corinthians MMA e treinador de várias feras do MMA
mundial, entre eles o maior de todos os tempos, Anderson Silva.

Minha intenção não é
retratar neste texto todo o seminário, afinal foram 3 horas de puro Jiu Jitsu,
mas vou tentar explicar os pontos principais.

Ramon trouxe a
Blumenau seu aluno faixa marrom DENILSON BISCHILIARI campeão mundial de Jiu
Jitsu e também lutador de MMA, e enquanto Denílson puxada o aquecimento, Ramon
contou um pouco da sua história no Jiu Jitsu, como começou, quem foram suas
influências, como foi sua carreira de atleta de alto nível, falou do início da
carreira de treinador e como surgiu a equipe ATOS Jiu Jitsu. Ramon, é um cara
articulado, de papo fácil, com um bom discurso, então quem gosta de Jiu Jitsu e
do mundo das lutas, com certeza vai gostar de ouvi-lo falar.

Ramon deu
continuidade ao seminário, desmistificando o que a mídia especializada chama de
“Jiu Jitsu pra frente”, ou seja aquele atleta que passa a guarda de um
adversário 4 ou 5 vezes em uma luta, aquele que pega as costas 3 vezes ou que
ganha utilizando somente aplicando quedas. Para Ramon, se um atleta passou a
guarda 4 vezes é por que o adversário repôs no mínimo 3 vezes! se o atleta
quedou 3 vezes, o adversário levantou no mínimo 3 vezes também, e isto para
Ramon lemos não é um “Jiu Jitsu pra frente”, muito menos um “Jiu Jitsu
progressivo”.

A carreira de Ramon
Lemos como atleta e como treinador é pautada em um sistema de treinamento que tem
ênfase em “Drills”, onde a repetição de posições e a sequência com que elas são
executadas é a prioridade.

Então com base neste
sistema de treinamento, Ramon treina seus atletas para que eles tenham um Jiu
Jitsu progressivo, um Jiu Jitsu em que não se deve regredir posições.

Ramon citou como
exemplo um atleta que aplicou uma queda em seu adversário, e o adversário caiu
de costas no chão fazendo guarda aberta, o foco de quem aplicou a queda deve
ser direcionado para a finalização ou para a passagem de guarda. Da mesma forma
que quem passou a guarda do adversário, tem que ter o foco direcionado em finalizar,
pegar as costas ou montar! ou seja, jamais deixar o adversário repor a guarda,
ou conseguir uma posição em que ele perca a vantagem conseguida até então.

Ramon Lemos Jiu Jitsu Passagem de Guarda

Complementando o que
foi passado pelo Ramon no seminário, exemplifico que a própria pontuação do Jiu
Jitsu competitivo, privilegia quem progride nas posições, veja abaixo:

Queda: 2 pontos;

Passagem de guarda:
3 pontos;

Montada / Pegada de
Costas: 4 pontos;

Ou seja, quanto mais
o atleta progride nas posições em uma luta, mais pontos ele ganha.

Ramon continuou o
seminário, mostrando algumas posições, mas sempre direcionando seus
ensinamentos para o conceito de treinamento que aplica com seus atletas. Mostrou
algumas quedas, variações, passagens de guarda, pegadas de costas, finalizações
e terminou mostrando raspagens.

Pude notar que Ramon
é adepto de um Jiu Jitsu justo, sem dar espaço ao adversário, progredindo e
atacando o tempo inteiro, sem dar tempo para que o oponente pense ou possa se
defender. Evita posições acrobáticas, pois segundo ele, se forem mal aplicadas
aos invés de parecerem dois lutadores, vai parecer que estão fazendo um remake
de “Os Trapalhões” (momento descontraído do seminário). Ou seja, seu estilo é
de um Jiu Jitsu limpo e eficiente.

Ao final do
seminário, onde já estávamos sentados no tatame conversando, Ramon comentou
sobre suas aspirações para o futuro, invariavelmente falou sobre Anderson Silva
e os treinos de MMA no Corinthians, comentou sobre outros atletas, e falou
sobre sua grande paixão a equipe ATOS Jiu Jitsu.

Gostaria de
agradecer ao meu mestre Daniel Vieira (feijão) pela oportunidade única, por
sempre nos brindar com o que há de melhor no Jiu Jitsu mundial. Gostaria de
agradecer ao mestre Davi Ramos pois sem seu apoio nada disso seria possível.

E o agradecer especial
ao Ramon Lemos pela oportunidade, pelos ensinamentos, e acima de tudo pelo
exemplo de vida como atleta e como treinador. Obrigado!

Abaixo segue uma
posição ensinada pelo Ramon Lemos exclusivamente para o nosso site www.muitomaisacao.com.br

Perguntas frequentes

Vale a pena participar de seminário de Jiu Jitsu?

Muito: além das técnicas (e dos detalhes que só quem está na elite conhece), o seminário oferece o contato direto com uma referência do esporte, a inspiração e as correções de um encontro desses aceleram meses de treino.

Quem é Ramon Lemos no Jiu Jitsu?

Um dos grandes treinadores da história recente: líder e cofundador da Atos Jiu Jitsu, uma das equipes mais vitoriosas do mundo, e preparador de campeões do Jiu Jitsu e do MMA.

Como aproveitar melhor um seminário?

Chegue descansado, anote os detalhes logo depois (a memória trai), escolha 2 ou 3 técnicas pra drillar nas semanas seguintes em vez de tentar reter tudo, e não tenha vergonha de perguntar, é pra isso que a lenda está ali.

Seminários servem pra qual nível de praticante?

Todos: o iniciante absorve fundamentos explicados por outra voz (o que destrava muita coisa), e o avançado caça os detalhes finos que diferenciam a elite. O ajuste é interno, cada um colhe no próprio nível.

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