Toda jornada de guardeiro começa no mesmo lugar: a raspagem tesoura, provavelmente a primeira raspagem que todo faixa branca aprende,…
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Veja aulas e explicações sobre raspagens no Jiu Jitsu, das pegadas à estabilização por cima. Comece pelo guia completo de raspagem e aprofunde seu estudo com os vídeos desta seção.
Poucas posições entregam tanto por tão pouco risco quanto o omoplata: uma chave de ombro aplicada com as pernas que,…
Você está fazendo guarda no rola, o cara abre sua guarda, começa a passar, e você fica ali, embaixo dele,…
Nenhuma posição divide o Jiu Jitsu como o berimbolo: pra uns, é a maior evolução do jogo moderno; pra outros,…