Autor: Jaime C. da luz Jr

Treinar Jiu Jitsu Emagrece! Emagrecer é o grande desejo da maioria das pessoas que procura uma atividade física, seja ela a caminhada, a corrida e até mesmo artes marciais. Quem procura o Jiu Jitsu para emagrecer, pode ter certeza que além de alcançar o seu objetivo, irá encontrar diversos outros benefícios (Benefícios para Mulheres / Benefícios para Crianças) que irão ajudar a melhorar a sua vida. Perca até 4.000 calorias em uma semana Sabemos que em um treino completo de Jiu Jitsu é possível perder cerca de 1.000 calorias. Isto se dá, em função da concentração de exercícios aeróbicos, preparação…

Salve galera Passar a Guarda é uma arte difícil de dominar, a maioria das pessoas quando inicia no Jiu Jitsu, tem mais familiaridade em fazer guarda. Conseguir executar uma passagem de guarda com eficiência, sem deixar brechas para ser atacado, deve ser um desafio a cada treino. No Jiu Jitsu de alguns anos atrás, tínhamos, basicamente, três tipos de guarda, Guarda Fechada, Meia-Guarda, e Guarda Aranha. A luta era pouco dinâmica, pois os ataques e as passagens de guarda, eram limitadas. Já no Jiu Jitsu atual, temos inúmeras guardas sendo utilizadas, e cada guarda com um leque absurdo de possibilidades…

        Você já aplicou um armlock voador? Muitos lutadores gostariam de dizer que sim, mas a grande maioria vai dizer que não. Eu particularmente gosto muito da posição, já apliquei e obtive exito, e como também já me dei muito mal. O Armlock voador é uma verdadeiro “Ás na manga” do lutador, quem consegue executar com perfeição e a rapidez necessária pode ter um grande diferencial. E por se tratar de uma posição difícil, e que se mal executada abre muitas brechas, ela não deve ser utilizada a qualquer momento, o lutador tem que estar muito confiante…

E ai Galera! Trago pra vocês o que há de “melhor” em alimentação!! Uma ultra mega colossal VITAMINA!!! HURRA!!!! Isso mesmo galera do Jiu Jitsu, se você está se preparando para um campeonato, tem que incluir esta vitamina em sua dieta! Com toda a certeza vai “tora tudo” meu irmão! Não seja covarde não!!! Confere ai!     Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para conhecer nossas iradas camisetas de Jiu Jitsu. Tenho certeza que você vai curtir!   Links úteis para você CAMISETAS DE JIU JITSU: https://www.harai.com.br (Desconto MUITOMAISACAOJIUJITSU) MELHOR CANAL DO YOUTUBE SOBRE JIU…

  Confira abaixo os resultados de todas as categorias do adulto masculino faixa preta: Galo: BRUNO MALFACINE (ALLIANCE)  X JOÃO MIYAO (CÍCERO COSTA) Em uma final eletrizante! disputada ponto a ponto..vantagem a vantagem… deu Bruno Malfacine na decisão dos juizes! Pluma:   GUILHERME MENDES (ATOS) X PAULO MIYAO (CICERO COSTA) Em uma luta disputadissima Guilherme Mendes vence Paulo Miyao na decisao dos juizes.. e leva seu quarto titulo mundial pra casa!! Pena   RAFA MENDES (ATOS) x RUBENS COBRINHA (ALLIANCE) Rafa mendes supera novamente cobrinha.. dessa vez por 10 a 8 e leva mais um titulo para a familia mendes.. Leve   JT TORRES…

  Você deve estar se perguntando, “O que um post sobre Ayrton Senna está fazendo em um site especializado em Jiu Jitsu?”, ou então “Qual a ligação entre Jiu Jitsu e Ayrton Senna?” Leia a postagem na integra, que você entenderá! Sou da geração que passou a infância assistindo corridas de formula 1, daqueles que esperava ansioso chegar domingo de manhã, pois tinha certeza que ouviria o “tema da vitória”, e veria um cara de capacete verde amarelo, receber a bandeirada final em primeiro lugar.     Ayrton Senna era um super atleta, um dos mais inteligentes, um atleta que…

Conheça 7 motivos para as mulheres praticarem Jiu Jitsu: Listamos pra você 7 motivos para as mulheres praticarem Jiu Jitsu, eles vão desde aprender a se defender até benefícios estéticos, tão priorizados pelo sexo feminino. Confira e compartilhe com as mulheres que você gostaria de ver praticando Jiu Jitsu! Defesa Pessoal – Jiu Jitsu é acima de tudo uma arte de defesa pessoal, portanto preza pela sua integridade física e emocional própria ou de terceiros. É claro que a melhor defesa pessoal é a prevenção, mas com o Jiu Jitsu as mulheres aprendem a se defender em diversas situações.  Perder Peso – Jiu Jitsu é um…

  Assista ao nosso vídeo sobre o verdadeiro Significado da palavra Creonte Se você treina Jiu Jitsu a algum tempo, já deve ter ouvido alguém ser chamado de “Creonte”, mas afinal o que significa? Mas afinal, o que significa Creonte? A palavra Creonte, tem origem na Mitologia Grega. Creonte era o rei da cidade de Tebas, onde nasceu o semideus Héracles, filho de Zeus. A expressão “Creonte” no Jiu Jitsu, nasceu em meados dos anos 80 no Rio de Janeiro, em plena época de expansão do Jiu Jitsu, e da abertura de novas academias que também ensinavam Jiu Jitsu. Nesta…

Salve galera! Neste final de semana tive uma oportunidade única! Participei de um seminário de Jiu Jitsu com o grande Ramon Lemos, líder da equipe ATOS Jiu Jitsu, Coordenador técnico do centro de treinamentos Corinthians MMA e treinador de várias feras do MMA mundial, entre eles o maior de todos os tempos, Anderson Silva. Minha intenção não é retratar neste texto todo o seminário, afinal foram 3 horas de puro Jiu Jitsu, mas vou tentar explicar os pontos principais.   Ramon trouxe a Blumenau seu aluno faixa marrom DENILSON BISCHILIARI campeão mundial de Jiu Jitsu e também lutador de MMA,…

Chave de Braço (arm lock) no Jiu Jitsu   O Jiu Jitsu, é uma arte marcial perfeita! Utiliza o sistema de alavancas para potencializar a força, e forçar o adversário a desistir de um golpe. Se o seu adversário encaixar uma chave de braço (arm lock), fazer pressão e você não conseguir sair, aconselhamos que você desista do combate, dando os 3 tapinhas, caso contrário seu braço irá quebrar. Como sair da chave de braço no Jiu Jitsu Mas ainda encontramos muitos atletas de Jiu Jitsu, que suportam muito bem uma chave de braço, executando uma fuga de quadril, rodando e girando para o lado oposto,…