Introdução
Começar a treinar Jiu-Jitsu é uma jornada emocionante e cheia de desafios. Ao longo dos anos, aprendi algumas lições valiosas que gostaria de ter ouvido quando comecei. Hoje, compartilho com você três conselhos que considero essenciais para qualquer iniciante. Vamos lá!
1. Treine o Máximo que Você Puder
Quando começamos no Jiu-Jitsu, estamos em um momento único de conexão com a arte. É essencial aproveitar ao máximo esse período. Treinar o máximo possível não significa abandonar tudo para viver no tatame, mas sim maximizar o tempo que você pode dedicar ao treino.
Por exemplo, quando comecei, meu máximo era treinar três vezes por semana. Depois, passei a fazer dois treinos em cada um desses dias. Essa intensidade no início fez toda a diferença na minha evolução. O período inicial é quando estamos mais abertos a aprender, sem vícios ou preconceitos sobre posições ou técnicas.
2. Ignore os Elogios
Os elogios podem ser armadilhas psicológicas. É natural querer evitar treinos difíceis para manter uma boa imagem. No entanto, isso pode limitar seu crescimento. Ignorar os elogios e focar em treinar com adversários desafiadores é crucial para a evolução no Jiu-Jitsu.
Treinar com parceiros que te desafiem é fundamental. Isso ajuda a desenvolver resiliência e habilidades que não seriam aprimoradas em treinos mais fáceis. O progresso no Jiu-Jitsu vem dos desafios superados, não dos elogios recebidos.
3. Não se Preocupe em Definir Seu Jogo
Quando você é faixa branca, esquecer a ideia de ser “guardeiro” ou “passador” é essencial. No início, é mais importante explorar todas as técnicas e encontrar o que funciona melhor para você. Definir um estilo de jogo muito cedo pode limitar suas habilidades e experiências.
Ao experimentar diferentes técnicas e posições, você desenvolve um repertório mais completo e adaptável. Ser um bom passador ajuda a entender melhor a guarda, e vice-versa. A chave é manter a mente aberta e aproveitar cada oportunidade de aprendizado.
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Conclusão
Esses três conselhos são baseados na minha própria experiência e na de muitos outros praticantes de Jiu-Jitsu. Treine o máximo que puder, ignore os elogios e não se preocupe em definir seu estilo de jogo muito cedo. Esses princípios ajudarão você a aproveitar ao máximo seu tempo no tatame e a progredir continuamente.
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