Autor: Jaime C. da Luz Jr

Resposta rápida Relato de primeira mão: como é participar de um seminário com Ramon Lemos, o líder da Atos Jiu Jitsu e treinador de feras do MMA mundial, e as lições técnicas e de mentalidade que um encontro desses deixa pra sempre. Se um seminário com uma lenda passar perto da sua cidade, esse post é o argumento definitivo pra você ir: o investimento se paga no primeiro detalhe que muda seu jogo. Salve galera! Neste final de semana tive uma oportunidade única! Participei de um seminário de Jiu Jitsu com o grande Ramon Lemos, líder da equipe ATOS Jiu…

Você já reparou que o Jiu Jitsu tem essa coisa única de produzir frases que viram quase um código de conduta? Cara, em qualquer academia do Brasil você vai ouvir pelo menos uma delas durante a aula. Tem frase do mestre Hélio, tem do Rickson, tem do Saulo, tem aquelas que ninguém sabe quem inventou mas todo mundo repete. E todas elas têm uma coisa em comum: condensam em uma linha aquilo que a gente leva anos pra entender no tatame. Resposta rápida As frases de Jiu Jitsu mais buscadas vêm dos mestres que construíram a arte, como Carlos, Hélio…

Pode parecer estranho um site de Jiu Jitsu dedicar um post a um boxeador fictício, até você perceber que Rocky Balboa é, disfarçado de filme de soco, o maior manual de mentalidade de lutador já produzido. O eterno azarão da Filadélfia nunca pisou num tatame, mas cada faixa branca que sobrevive ao primeiro ano de treino está vivendo um roteiro que ele escreveu. Bora às 7 lições do filósofo de moletom cinza, traduzidas pro nosso mundo de kimono. Resposta rápida As lições de Rocky pro praticante de Jiu Jitsu: tenha uma meta que te tire da cama; entenda que vencer…

Repare na próxima vez que olhar o tatame da sua academia: entre os kimonos suados tem empresário, gestor, autônomo, gente construindo carreira, e não é coincidência. O mundo dos negócios descobriu no Jiu Jitsu o que os lutadores sempre souberam: o tatame é um MBA disfarçado, um laboratório diário de decisão sob pressão, gestão de risco e resiliência que nenhum curso reproduz. Bora às lições que atravessam a porta da academia direto pro escritório. Resposta rápida O Jiu Jitsu treina exatamente os músculos que os negócios exigem: decisão sob pressão (pensar estrangulado é o simulador definitivo de crise), gestão de…

Resposta rápida Os 12 ensinamentos de Carlos Gracie são o código de vida deixado pelo patriarca do Jiu Jitsu brasileiro: princípios sobre disciplina, controle emocional, respeito e evolução pessoal que atravessaram gerações da família, e seguem atuais pra qualquer praticante. Mais do que frases, são a filosofia que transformou uma arte de luta num estilo de vida. Antes de existir Jiu Jitsu da forma como a gente conhece hoje, antes dos campeonatos, das academias espalhadas pelo mundo, das técnicas modernas, existiu um homem. Carlos Gracie, o patriarca da família Gracie, não deixou só uma arte marcial pra gente. Deixou um…

Faça um exercício no próximo treino: olhe pro seu professor e pergunte-se de quem ele aprendeu. E o professor dele? Siga o fio e algo bonito acontece: em poucos elos você chega aos pioneiros, às academias históricas, aos mestres que aparecem nos livros, a Maeda ensinando Carlos Gracie há um século. Essa corrente tem nome: linhagem, e conhecer a sua muda o jeito de pisar no tatame. Bora puxar o fio. Resposta rápida Linhagem é a corrente de mestre pra aluno que conecta todo praticante à origem da arte: sua faixa veio de alguém, que recebeu de alguém, numa sequência…

Você entra numa academia de arte marcial e ouve alguém chamar o professor de sensei. No Judô é padrão, no Karatê também, e no Jiu Jitsu de vez em quando aparece. Mas o que essa palavra significa de verdade, e quando usar sem pagar mico? A resposta está nos ideogramas japoneses, e ela é mais bonita do que parece. Resposta rápida Sensei significa, na tradução literal dos kanjis, “aquele que viveu antes”: “sen” quer dizer anterior e “sei” quer dizer vida. A palavra denomina quem acumulou mais experiência num caminho e a percorre na sua frente. Nas artes marciais, é…

A vida acontece: lesão, trabalho, mudança, um filho, uma fase, e o kimono fica no armário mais tempo do que você planejou. Se você está lendo isso pensando em voltar (ou tem aquele parceiro sumido que precisa ler), primeiro a notícia mais importante: voltar é normal, é possível e é mais rápido do que o medo diz. O tatame não guarda rancor, mas o retorno tem manual, e segui-lo é a diferença entre recomeçar de vez e se lesionar na segunda semana. Bora. Resposta rápida O manual do retorno ao Jiu Jitsu: volte com a expectativa calibrada (o corpo esqueceu…

Todo vestiário de campeonato conhece o fenômeno: dois atletas de nível técnico parecido entram na mesma chave, e um deles luta como se já tivesse vencido antes do cumprimento. Não é sorte, não é talento, e definitivamente não é o placar que veio primeiro: é a mentalidade de campeão, o conjunto de escolhas mentais que separa competidores antes de a luta começar. A notícia boa desse post: ela se treina, e serve pra muito além do pódio. Bora aos pilares. Resposta rápida A mentalidade de campeão se sustenta em pilares treináveis: honrar a preparação (chegar sabendo que fez o dever…

Toda roda de vestiário tem aquele momento: alguém solta um “você sabia?” e a conversa pega fogo. Esse post é sua munição, 20 curiosidades verificadas sobre a arte suave, da origem do nome aos recordes dos gigantes, cada uma com o link pro post que conta a história completa. Decora três e você vira o historiador oficial da sua academia. Bora. Resposta rápida Entre as melhores curiosidades do Jiu Jitsu: o nome significa “arte suave”; o sistema de faixas veio do judô de Jigoro Kano (e a história da faixa branca que escurecia até ficar preta é mito); a luta…