Autor: Jaime C. da luz Jr

Chave de Braço (arm lock) no Jiu Jitsu   O Jiu Jitsu, é uma arte marcial perfeita! Utiliza o sistema de alavancas para potencializar a força, e forçar o adversário a desistir de um golpe. Se o seu adversário encaixar uma chave de braço (arm lock), fazer pressão e você não conseguir sair, aconselhamos que você desista do combate, dando os 3 tapinhas, caso contrário seu braço irá quebrar. Como sair da chave de braço no Jiu Jitsu Mas ainda encontramos muitos atletas de Jiu Jitsu, que suportam muito bem uma chave de braço, executando uma fuga de quadril, rodando e girando para o lado oposto,…

Você já reparou que o Jiu Jitsu tem essa coisa única de produzir frases que viram quase um código de conduta? Cara, em qualquer academia do Brasil você vai ouvir pelo menos uma delas durante a aula. Tem frase do mestre Hélio, tem do Rickson, tem do Saulo, tem aquelas que ninguém sabe quem inventou mas todo mundo repete. E todas elas têm uma coisa em comum: condensam em uma linha aquilo que a gente leva anos pra entender no tatame. Eu juntei aqui as 46 melhores frases de Jiu Jitsu que eu encontrei, organizadas por categoria pra você achar…

Calma galera!!! é só um filho maluco e Jiu-Jiteiro…     Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para conhecer nossas iradas camisetas de Jiu Jitsu. Tenho certeza que você vai curtir!  

Todos sabemos que aprender nunca é demais, principalmente quando aprendemos com os melhores. e por isso buscamos as melhores referências para manter nossos leitores atualizados.   No texto abaixo, extraído do site da revista GracieMag, apresentamos 3 dicas dadas pelo Bicampeão mundial dos médios Otávio Sousa, para que você seja bem sucedido no Jiu-Jitsu. Boa leitura! Otávio Sousa, de 26 anos, provou que sua vitória no Mundial 2012, no último minuto, não foi golpe de sorte. No último fim de semana, em Long Beach, o professor da Gracie Barra superou novamente Claudio Calasans na final, por 4 a 2, ao raspar duas vezes a…

  João Gabriel Rocha é daqueles campeões que estudam e buscam alternativas para cada posição, analisando a arte nos mínimos detalhes. O estudo sempre dá resultados, como podemos ver nas recentes conquistas de João, com diversas medalhas douradas da IBJJF.   Dono de uma guarda arisca e excelentes passagens, o faixa-preta da GFTeam foi escalado por GRACIEMAG para ajustar seu jogo por cima. A seguir, aprenda cinco dicas de João Gabriel para embrulhar os guardeiros.   1. Base   “Sempre quando for passar a guarda a primeira coisa é ter postura, uma base boa. No geral, para ter uma boa…

1 – Tenha uma meta Rocky sempre soube o que queria. Ele queria ser um grande lutador de boxe, manteve o foco e correu atrás disso. Quando você sabe onde quer chegar, nada pode te parar.     2 – Resiliência Não é o quão forte você bate, é o quão forte você pode apanhar, e continuar avançando! (BALBOA, Rocky; 2006). A vida não é fácil , nem por isso você pode esquecer da sua meta e perder o foco. A maneira com que você faz as tarefas que não gosta mostra o seu comprometimento com o objetivo.     3 – Tenha…

  JiuJitsu – Preparação física Atualmente a preparação física de lutadores de Jiu Jitsu e de MMA é algo notável! É comum vermos os grandes nomes do MMA lutando três rounds de 5 minutos batendo e apanhando o tempo todo, e quando acaba a luta ainda estão de pé e sorrindo! No mundo real das academias, nós alunos, muitas vezes não aguentamos nem três minutos de combate. Mas como aperfeiçoar o treinamento para chegar próximo a este desempenho? O primeiro ponto que devemos nos atentar é ao ponto de partida. Nem todos estamos começando do zero. Por isso ser avaliado…

 Três vezes por semana, o empresário Bruno Magalhães encerra um pouco mais cedo o expediente na agência de publicidade Kindle e corre para a academia, onde treina jiu jitsu na companhia de cinco funcionários. Lutador desde os 12 anos, ele já é faixa-preta no esporte. FAIXA-PRETA > Praticando jiu jitsu, o empresário desenvolveu a autoconfiança, fundamental para seu trabalho na empresa Carioca morador da Barra da Tijuca, o designer Bruno Magalhães, 33 anos, há tempos cultiva a familiaridade com os kimonos. “Comecei a praticar na pré-adolescência, quando o jiu jitsu era moda e todos os amigos da escola lutavam”, lembra. Desde aquela época,…

Antes de existir Jiu Jitsu da forma como a gente conhece hoje, antes dos campeonatos, das academias espalhadas pelo mundo, das técnicas modernas, existiu um homem. Carlos Gracie, o patriarca da família Gracie, não deixou só uma arte marcial pra gente. Deixou um código de vida. 12 ensinamentos que continuam tão atuais quanto eram quando ele escreveu, e que carregam a essência do que significa ser um lutador de verdade. Esse post é pra você entender que o Jiu Jitsu vai muito além do tatame. A filosofia que sustenta a arte suave foi construída por Carlos Gracie ao longo de…

Estava dirigindo meu carro em direção à casa do mestre Leoni Nascimento, pensando na felicidade que é poder ter o professor que me iniciou o Jiu-Jitsu ainda como meu amigo. Sempre é uma aula escutar suas memórias dos treinos na Academia Gracie, Av. Rio Branco. Encontrar o mestre Álvaro Barreto em campeonatos, escutar fatos narrados por outros mestres, como João Alberto Barreto, Robson Gracie e Flavio Behring são oportunidades para conhecer episódios marcantes que ajudaram a construir com orgulho a força da nossa arte suave. Ouvir episódios do passado e poder repassar aos alunos e amigos é uma forma de…