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    Dicas e Conselhos

    O que esperar de um faixa azul de Jiu Jitsu

    Jaime C. da luz JrBy Jaime C. da luz Jrnovembro 13, 2014Updated:novembro 11, 2024Nenhum comentário6 Mins Read
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    Chegando final de ano as academia ficam lotadas, muita gente querendo ficar sarado para o verão e querendo tirar o atraso de um ano inteiro repleto de McDonald’s, refrigerante e chocolate (sim eu sei exatamente como é!). E é a época do ano que quase todas as academias de Jiu Jitsu escolhem para graduar seus alunos, reconhecendo todo o esforço, a técnica e a postura demonstrada durante todo o ano. 

    Nesta postagem iremos apresentar o que um faixa azul de Jiu Jitsu deve saber, quais os golpes que ele deve saber aplicar, daremos algumas dicas, e mostraremos erros bastante comuns de um faixa azul.

     
    Esperamos que gostem, boa leitura! 

    O que um faixa azul de Jiu Jitsu deve saber?

    Confira alguns dos itens que todo o faixa azul (ou pretendente a faixa azul) deve saber:
     

    Controlar o Gás

    É claro, não estou dizendo que você deve sair do rola descansado ou deixar de fazer uma posição por que vai minar o seu gás. Estou dizendo que um faixa azul já está em um nivel de não dar os 3 tapinhas e logo em seguida dizer “vamos parar por que eu cansei”.
    Tem umas dicas maneiras de como manter o gás no Jiu Jitsu, Acesse Gás no Jiu Jitsu
     
     

    Aprender a se defender

    Esta frase de Roger Gracie ja é batida, mas é a mais pura verdade: 

    “Eu construí todo o meu jogo em cima de uma defesa sólida”. 

    Na Faixa Azul de Jiu Jitsu uma defesa sólida, não se restringe apenas a saber defender um armlock por exemplo, significa saber defender o triangulo, o mata-leão, saber tirar alguém das suas costas, saber tirar alguém que está montado em você, saber defender a chave de pé botinha, saber manter o equilíbrio para não ser raspado com facilidade. O faixa azul, tem que saber se defender, principalmente por que nesta faixa ele vai muito mais se defender do que atacar.
    Quer aprimorar as suas defesas no Jiu Jitsu? temos uma sessão em nosso Site especial pra você! DEFESAS

     

    Movimentações sequenciais

     
    Quando iniciamos no Jiu Jitsu e até a faixa azul é comum nos apresentarmos diversas raspagens, finalizações, passagem de guarda. Na maioria das vezes são movimentos isolados, que esperamos chegar em uma posição para ai sim, pensar no próximo movimento, e é extremamente aceitável este tipo de conduta em função do aprendizado, mas o nosso jogo na faixa azul acaba parecendo uma colcha de retalhos. 
    Quando falo em movimentações sequenciais, o atleta tem que ter em mente o que ele vai fazer, depois do próximo passo. Exemplo: Um lutador está passando a guarda, é claro que a concentração dele deve estar em passar a guarda, mas ele deve pensar em o que ele vai fazer quando passar a guarda, vai montar? vai aplicar uma finalização do 100kg? vai trabalhar para pegar as costas? Pois a forma com que ele passar a guarda vai influenciar o movimento seguinte.
     

    História do Jiu Jitsu

     
    Saber como surgiu o Jiu Jitsu, Quem foram Carlos, Gastão, Oswaldo, George e Helio Gracie e qual a influencia desses cinco para o Jiu Jitsu. É primordial para qualquer lutador de Jiu Jitsu. Conheça um pouco da Historia do Jiu Jitsu AQUI!
     
     

    Quais os golpes que um faixa azul deve saber?

     
    O exame de faixa, varia de academia para academia, algumas fazem um exame formal todos os alunos ao redor do tatame, o mestre olhando e o pretendente a trocar de faixa ao centro executando os movimentos. Outros professores avaliam o aluno durante o ano inteiro e verificam se está apto a trocar de faixa. Mas é sempre muito bom, o aluno conhecer os mais diferentes golpes do Jiu Jitsu, e o mais importante, ter mais de uma alternativa para cada um deles.
    A lista abaixo não é de nenhum academia, mas são golpes básicos que todo faixa azul deve saber:
     

    Quedas

    • 3 quedas (Ex: Double Leg, Ippon Seio Nage, Osoto Gari)
    • 1 Contra Queda (Ex: Oponente entra de Single Leg, contra ataque de Sumi Gaeshi)

    Guarda Fechada

    • ArmLock da Guarda Fechada
    • Triangulo da Guarda Fechada
    • Omoplata da Guarda Fechada
    • 3 Estrangulamentos da Guarda Fechada
    • 2 Raspagens da guarda Fechada (Ex: Tesoura e Nana Nenem)

    Meia Guarda

    • 2 Raspagens da Meia Guarda
    • 2 Passagens da Meia Guarda
    • 2 Finalizações da Meia Guarda por cima
    • 1 Finalização da Meia Guarda por baixo

    100 quilos

    • Joelho na barriga
    • Saber montar partindo 100 kg
    • 3 chaves de braço do 100 Kg (Ex: Armlock, Americana, Kimura)
    • 3 estrangulamentos

    Guarda Aranha

    • 2 Passagens
    • 2 Raspagens
    • 2 Finalizações

    Pegada de Costas

    • 4 Estrangulamentos
    • 1 Saída da pegada de costas

    Montada

    • 4 Estrangulamentos da Montada 
    • 2 Chaves de Braço da montada

    Regras

    • Pontuações básicas (quanto vale cada posição)
    • Golpes ilegais e proibidos em cada faixa

     

    Acredito que sabendo os itens acima, você estará apto a ser um faixa azul de Jiu Jitsu

    Dica para um faixa azul de Jiu Jitsu

    A dica mais importante que eu poderia dar a um faixa azul de Jiu Jitsu, é a seguinte:

    “Conceitos, são mais importante que posições”

    O que eu quero dizer com esta frase é que a posição que funciona pra mim, não necessariamente funcionará pra você, temos corpos diferentes, forças diferentes e entendimentos diferentes.
    Exemplo: Um faixa azul que está aprendendo uma posição, e esta posição diz que você tem que desequilibrar o adversário utilizando a mão esquerda e fazendo pegada na gola do adversário para conseguir raspar!, A essência desta posição é que você tem que desequilibrar o adversário para raspar. É claro que não vale desequilibrar de qualquer maneira e acabar se expondo a ataques, mas no exemplo citado acima, ao invés de fazer pegada na gola, experimente fazer a pegada na manga, talvez esta pegada se encaixe melhor em seu jogo. Você deve experimentar, e deixar de executar as posições como um robô!

    Outras dicas acesse Dicas e Conselhos

    Erros mais comuns de um Faixa Azul de Jiu Jitsu

    Errar é humano todos sabemos disso. O Jiu Jitsu, é um esporte que aproveita o erro do adversário para progredir em uma posição. Não sou o dono da verdade, e estes erros listados abaixo, são os erros que eu cometia quando era faixa azul.

    Não estabilizar a posição

    O erro mais comum de faixas brancas e azuis, seja em treinos ou em campeonatos, é não estabilizar a posição. O ímpeto de querer montar logo após passar a guarda, faz com que não tenhamos nem a montada e nem o 100 kg. Querer pegar as costas e partir para o estrangulamento sem ter colocado os ganchos, faz com que além não conseguirmos ganhar os 4 pontos, sairmos de uma situação de extrema superioridade para fazer guarda fechada. Amigo, passou a guarda ESTABILIZA! abraça a cabeça do caboclo, coloca o joelho do quadril e segura o 100 kg!

    Usar muita força

    Jiu Jitsu é um esporte de contato e invariavelmente você vai usar força, esse negocio de Jiu Jitsu não exige força não é bem assim! O que é condenamos é quando o sujeito utiliza somente a força, ou seja utilizar a força bruta em detrimento a técnica. Use a força quando necessário, mas se estiver usando força em todas as posições, ai tem algo errado que PRECISA ser corrigido!

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    Jaime C. da luz Jr

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      • “Não pega a faixa preta se você não amar o Jiu Jitsu”Está foi uma parte do discurso que fiz na reinauguração da @allianceblumenau , a ideia era falar sobre conexão e reconexão. E neste momento eu estava falando com os faixas marrons sobre o que era necessário para chegar a uma faixa preta de Jiu Jitsu.
      • Que queda foi essa?
      • Tratar bem o iniciante é fundamental para a continuidade da nossa arte! Quando mais gente praticando, mais forte era o Jiu Jitsu.
Qual pessoa você é dentro do tatame?Corte do Podcast @podcastdomhm que tive o privilégio de participar.
      • Ontem tive o imenso prazer de conhecer pessoalmente um ícone do Jiu Jitsu, o faixa coral vermelha e branca Romero Cavalcante Jacaré @masterjacare .Mestre Jacaré, um dos fundadores da equipe Alliance ao lado de @fabiogurgel e @gigipaivabjj , é uma verdadeira lenda no nosso esporte.Com sua simplicidade e carisma inigualáveis, Mestre Jacaré foi homenageado com flores e uma placa, além de ter seu nome eternizado na entrada do tatame da sala principal da Alliance Blumenau.Professor @alcinoseibt tambem foi homenageado, foi o precursor do Jiu Jitsu na cidade de Blumenau, se hoje temos o privilegio de ter academias bem desenvolvidas e um Jiu Jitsu de primeiro mundo, temos que agradecer a ele.Parabéns a Sensei Daniel Vieira Feijão e Cris pela reinauguração da academia @allianceblumenau , que ficou linda demais!Agradeço imensamente pelo convite para ser o mestre de cerimônias do evento. Espero ter atendido às expectativas, fiz o meu melhor.
      • Você já treinou taparia? Teria coragem?Vamos deixar claro que ninguém é obrigado a treinar taparia.A taparia é uma prática que fica entre o Jiu Jitsu tradicional e o MMA, simulando uma situação real e forçando o praticante a pensar na melhor maneira de utilizar seu Jiu Jitsu para se defender.É uma forma de treino que testa a aplicação prática das técnicas em um ambiente mais dinâmico e realista.Existem diversas maneiras de treinar taparia, sendo a mais comum após o treino tradicional, quando os praticantes tiram a parte de cima do kimono e se enfrentam.Os praticantes realmente Old School entendem a importância desse tipo de treino, valorizando sua capacidade de preparar melhor para situações reais.As imagens que aparecem referenciando a taparia nos anos 90 e 2000, são da associacaomonteirojiujitsuNo início do vídeo meus amigos os dois guerreiros @gilvanayroso e @rodrigogramiro,
Além de aparecerem também @rodolfovieira89 @marcusbuchecha @leandrolojj @gilbert_burns
      • Manda para aquele amigo que tá afim de treinar Jiu Jitsu, mas tem medo de se machucar!

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