Toda jornada de guardeiro começa no mesmo lugar: a raspagem tesoura, provavelmente a primeira raspagem que todo faixa branca aprende,…
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Pra quem vê de fora, a guarda parece o pior lugar da luta: você de costas no chão, com alguém…
Resposta rápida O estilo de vida do Jiu Jitsu vai muito além do treino: é a disciplina que organiza a…
Resposta rápida Pra escolher a academia de Jiu Jitsu ideal: faça a aula experimental (em mais de uma escola), avalie…