Se o cem-quilos é a prisão de peso, o joelho na barriga é a tortura com mobilidade: você esmaga, pontua,…
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Pergunte a qualquer veterano de tatame qual articulação mais dá trabalho no Jiu Jitsu e a resposta vem rápida: o…
Resposta rápida Fundamento não é conteúdo de iniciante: é o alicerce que sustenta todo o resto, e a diferença entre…
No Jiu Jitsu, o adversário mais perigoso não é o pesadão da academia, é o que ninguém vê. Bactérias e…
Todo mundo já viu no tatame: aquele guardeiro de borracha que ninguém consegue passar, ou o passador que se dobra…
Resposta rápida A zona do perigo tem endereço: entre o 2º e o 7º mês de treino é quando a…
Resposta rápida Competir não se improvisa: a preparação pra um campeonato de Jiu Jitsu organiza treino, peso, cabeça e logística,…
Resposta rápida Aprender a aprender é a habilidade escondida do Jiu Jitsu: os 4 estágios da aprendizagem explicam por que…
Se o Jiu Jitsu fosse um jogo de tabuleiro, a montada seria o xeque: o adversário embaixo, você por cima…
Se existe um sufoco universal no Jiu Jitsu, é esse: ficar preso embaixo dos cem-quilos. O peso esmaga, o ar…