O Jiu Jitsu feminino vive o melhor momento da história: tatames cheios, atletas dominando os holofotes e uma comunidade que…
Browsing: Saúde e treino
“Começando o Jiu Jitsu eu emagreço?” Cara, essa é uma das perguntas que eu mais recebo, e ela merece uma…
Faixa branca, esse texto é a conversa que eu queria ter tido no meu primeiro ano de tatame. Se desse…
Todo praticante conhece essa matemática cruel: você treina 2 ou 3 vezes por semana, e o cara que treina 5…
Esse é o post mais difícil que eu já escrevi nesse site, e talvez por isso o mais importante. Eu…
Cansado de ouvir achismo sobre o Jiu Jitsu, eu resolvi ir atrás de dado de verdade. Montei uma pesquisa e…
Eu fiz uma pergunta simples pra 91 faixas azuis: você sabe o que precisa fazer pra graduar pra roxa? A…
“Me sinto um impostor.” Foi isso que um faixa azul me escreveu, no anonimato, quando eu abri uma pesquisa com…
Defesa contra faca é um dos assuntos que mais gera dúvida em quem treina, e um dos que mais recebe…
Resposta rápida O experimento que todo mundo já imaginou: um fisiculturista enorme contra uma lutadora profissional, força bruta de academia…