Entra no vestiário de qualquer academia e o papo aparece: “o que você toma?”. A indústria de suplementos adora o…
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Todo praticante de Jiu Jitsu chega nessa encruzilhada: o professor fala que técnica vence força, o corpo pede mais gás…
Passou dos 30, dos 40 ou dos 50 e está com aquela vontade engasgada de entrar numa academia. A dúvida…
Sobrou você e o grandão da academia, 20 ou 25 quilos mais pesado. Trinta segundos depois do cumprimento você já…
Eu já tinha visto os caras do Borets Lab saindo na mão e fiquei com aquela pergunta atravessada: como esses…
Quarenta e cinco minutos de rola sem parar, em rounds de dois minutos, com castigo pra quem demorasse na troca…
Tem treino que a gente olha de fora e pensa: isso vai acabar quando? O rodízio de problema do Fábio…
Faixa branca, esse texto é a conversa que eu queria ter tido no meu primeiro ano de tatame. Se desse…
Todo praticante conhece essa matemática cruel: você treina 2 ou 3 vezes por semana, e o cara que treina 5…
Esse é o post mais difícil que eu já escrevi nesse site, e talvez por isso o mais importante. Eu…