O MMA moderno mistura tudo, boxe, wrestling, muay thai, mas existe um tipo de momento que pertence só a nós:…
Browsing: Técnicas e posições
Poucas posições entregam tanto por tão pouco risco quanto o omoplata: uma chave de ombro aplicada com as pernas que,…
Tem debate que atravessa gerações de tatame: cruzar ou não cruzar as pernas no armlock? Eu já vi professor mandando…
Fazer guarda é uma arte, e a guarda aberta é a tela em branco dela: De La Riva, aranha, laçada,…
É a sequência mais clássica do Jiu Jitsu: a montada esmaga, o adversário empurra pra sobreviver, e o empurrão vira…
Faça o teste no próximo treino: conte quantas vezes o rola passa pela meia-guarda. Ela é o cruzamento mais movimentado…
Esse post tem valor sentimental: foi uma das primeiras publicações feitas exclusivamente pros leitores do site, e o tema segue…
Se existe um estrangulamento que mistura eficiência com estética, é o arco e flecha. Aplicado no tempo certo, partindo das…
Hélio Gracie tinha uma máxima que resume a alma do nosso jogo: pegou o pescoço, o adversário só tem duas…
No futebol é o gol; no boxe, o nocaute; no Jiu Jitsu, é a finalização, o momento em que a…