Poucas posições entregam tanto por tão pouco risco quanto o omoplata: uma chave de ombro aplicada com as pernas que, quando finaliza, finaliza, e quando o adversário defende, paga pedágio de raspagem. Nino Schembri construiu uma carreira inteira em cima dela; o jogo moderno a transformou em estação central de ataques. Bora aprender a posição de dupla utilidade do Jiu Jitsu.
Eu mostro a entrada da guarda fechada nesse vídeo, com o Bruno Ramos. Solta o like maroto lá depois, beleza?
A mecânica em 4 tempos (da guarda fechada)
1. Isole o braço. O omoplata nasce do braço adversário do lado errado: quando a mão dele desce pro seu quadril ou tatame (ou quando a defesa do triângulo o entrega), domine o pulso e mantenha o braço preso na sua linha de cintura.
2. O giro. Abra a guarda e gire o corpo pra fora (na direção oposta ao braço preso), jogando a perna do lado do ataque por cima do ombro dele, sua canela cruza as costas dele, seu corpo sai da linha, seu tronco aponta pros pés dele. O ângulo é o omoplata: sem giro, não há posição.
3. O controle antes da pressão. A regra que separa o omoplata que finaliza do que escapa: controle o quadril dele antes de sentar, braço abraçando a cintura/costas dele por cima, impedindo o rolamento pra frente (a fuga clássica). Perna dele bloqueada, tronco dele achatado.
4. Sente e finalize. Sente o tronco, ajuste as pernas em triângulo (ou cruzadas) prendendo o braço dele, e suba o quadril devagar: a rotação do ombro faz o resto. A batida vem rápida, e omoplata é chave articular: aplique com progressão de gentleman, sem explosão.
O plano B embutido: a raspagem
Aqui mora a beleza da posição: as defesas do omoplata pagam pedágio. Ele rola pra frente pra escapar da chave? Acompanhe o rolo segurando o quadril, você emerge por cima, 2 pontos de raspagem no bolso. Ele posta a base e levanta? Estique as pernas e derrube-o de volta (o clássico “abana e derruba”), ou transite pro triângulo e pro armlock que a defesa expôs. O omoplata bem controlado é uma bifurcação onde todos os caminhos são seus.
As portas de entrada
Da guarda fechada (a clássica do vídeo acima: mão dele no tatame ou no quadril errado), da guarda aranha e da laçada (a pegada no biceps já entrega o braço), do triângulo defendido (ele tira a cabeça, o braço fica) e, a favorita do jogo moderno, da falha alheia: todo braço que o passador deixa flutuar dentro da sua guarda é um omoplata esperando ser lembrado.
Os erros que soltam o peixe
Os três crônicos: sentar sem controlar o quadril dele (o rolamento de fuga sai de graça, e com ele a posição), esquecer o pulso preso (braço que desliza pra fora desmonta tudo) e pressa na pressão, subir o quadril explodindo antes do ajuste fino, perdendo a chave e machucando parceiro: os dois pecados num gesto só. Omoplata é xadrez de pernas: cada movimento com o controle anterior garantido.
Perguntas frequentes
O que é o omoplata no Jiu Jitsu?
Uma chave de ombro aplicada com as pernas: da guarda, você isola um braço do adversário, gira passando a perna por cima do ombro dele e senta com o braço preso, a pressão do quadril rotaciona o ombro até o adversário bater.
Como o adversário escapa do omoplata, e como impedir?
A fuga clássica é o rolamento pra frente: impeça abraçando o quadril/costas dele antes de sentar. E se ele rolar mesmo assim, acompanhe: você emerge por cima com a raspagem pontuada.
O omoplata é finalização ou raspagem?
As duas coisas, essa é a graça: quando a chave fecha, finaliza; quando ele defende (rolando ou postando), a raspagem vem de brinde. É das posições com melhor relação risco-recompensa do Jiu Jitsu.
De onde entra o omoplata?
Das guardas com o braço dele exposto: fechada (mão no tatame ou quadril), aranha e laçada (pegada no biceps), e do triângulo defendido. A regra: braço flutuando dentro da guarda é omoplata à espera.
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A omoplata é aula do GFA duas vezes: na guarda fechada e na guarda aberta, cada uma no seu contexto dentro da trilha. Ataque com plano B se aprende na ordem certa.
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Esses posts completam o assunto:
É isso aí, guerreiros. Omoplata pra você é finalização ou moeda de troca pra raspagem? Conta nos comentários, e marca aquele parceiro que vive rolando pra escapar.
Forte abraço, tamo junto. Muito Mais Ação Jiu Jitsu, muito mais Jiu Jitsu pra você. OSS!
