A guarda fechada é a posição mais contraintuitiva do Jiu Jitsu pra quem vê de fora: o lutador por baixo,…
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Toda luta começa em pé, e poucas coisas pesam mais no placar (e no psicológico) do que vencer esse primeiro…
Resposta rápida Aprender Jiu Jitsu mais rápido é menos sobre treinar MAIS e mais sobre treinar CERTO: foco em um…
Você chegou cedo na academia e não tem ninguém. É feriado. É fim de semana e a galera não apareceu.…
Poucos casamentos esportivos geram tanta discussão de vestiário: CrossFit e Jiu Jitsu. Tem quem jure que o condicionamento do box…
Cara, se tem uma coisa que o faixa branca aprende no primeiro mês de Jiu Jitsu e leva pro resto…
Pra tirar carteira de motorista, você espera 18 anos. Uma faculdade leva uns quatro. A faixa preta de Jiu Jitsu?…
Resposta rápida Dez mandamentos de tatame: as dicas fundamentais que todo lutador de Jiu Jitsu deveria receber no primeiro mês,…
Se você trata o Jiu Jitsu como estilo de vida, já percebeu: a arte transforma corpo e mente, mas o…
Os golpes de Jiu Jitsu evoluíram muito nos últimos anos. As posições ficaram cada vez mais elaboradas, as guardas se…