Resposta rápida Evoluir também é parar de errar: essas 8 armadilhas clássicas do treino, do ego que não bate ao…
Browsing: Jiu Jitsu
Explore técnicas e fundamentos do Jiu Jitsu, com aulas em vídeo e explicações para aplicar no treino. Navegue por finalizações, passagens de guarda e raspagens.
É a sequência mais clássica do Jiu Jitsu: a montada esmaga, o adversário empurra pra sobreviver, e o empurrão vira…
No Jiu Jitsu, a multidão vive brigando pra descer de peso, mas existe o movimento contrário, e ele é bem…
Faça o teste no próximo treino: conte quantas vezes o rola passa pela meia-guarda. Ela é o cruzamento mais movimentado…
Esse post tem valor sentimental: foi uma das primeiras publicações feitas exclusivamente pros leitores do site, e o tema segue…
Não adianta treinar como um campeão e comer como um sabotador. A alimentação é o combustível do lutador: ela define…
Resposta rápida A mochila do lutador é um kit de sobrevivência disfarçado: os 7 itens que separam o treino tranquilo…
Todo esporte tem seu herege, o sujeito que olha pra tradição e pergunta “e se fizermos tudo diferente?”. No Jiu…
Se existe um estrangulamento que mistura eficiência com estética, é o arco e flecha. Aplicado no tempo certo, partindo das…
Todo praticante já sonhou acordado com isso: entrar num tatame impecável, estrutura de outro nível, e treinar no mesmo espaço…










