Esse post tem valor sentimental: foi uma das primeiras publicações feitas exclusivamente pros leitores do site, e o tema segue…
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Não adianta treinar como um campeão e comer como um sabotador. A alimentação é o combustível do lutador: ela define…
Resposta rápida A mochila do lutador é um kit de sobrevivência disfarçado: os 7 itens que separam o treino tranquilo…
Todo esporte tem seu herege, o sujeito que olha pra tradição e pergunta “e se fizermos tudo diferente?”. No Jiu…
Se existe um estrangulamento que mistura eficiência com estética, é o arco e flecha. Aplicado no tempo certo, partindo das…
Todo praticante já sonhou acordado com isso: entrar num tatame impecável, estrutura de outro nível, e treinar no mesmo espaço…
Hélio Gracie tinha uma máxima que resume a alma do nosso jogo: pegou o pescoço, o adversário só tem duas…
Todo praticante tem aquela música que liga o modo treino. Pra colocar no fone antes do campeonato, pra soltar na…
A história oficial do Jiu Jitsu foi escrita por homens, mas a história completa, não: das primeiras mulheres que insistiram…
Assista a qualquer final de Mundial e repare: as lutas se decidem em instantes, o arranque da raspagem, o bote…