Resposta rápida O dicionário do Jiu Jitsu reúne os termos que todo praticante precisa conhecer: das posições (guarda, montada, cem-quilos)…
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Todo competidor já sonhou com o patch no kimono, e a maioria começa a busca pelo caminho errado: pedindo. A…
Poucas posições entregam tanto por tão pouco risco quanto o omoplata: uma chave de ombro aplicada com as pernas que,…
Tem debate que atravessa gerações de tatame: cruzar ou não cruzar as pernas no armlock? Eu já vi professor mandando…
Antes de qualquer mal-entendido, o aviso de sempre: esse post não é um manifesto da creontagem, muito pelo contrário. Eu…
Fazer guarda é uma arte, e a guarda aberta é a tela em branco dela: De La Riva, aranha, laçada,…
Resposta rápida Evoluir também é parar de errar: essas 8 armadilhas clássicas do treino, do ego que não bate ao…
É a sequência mais clássica do Jiu Jitsu: a montada esmaga, o adversário empurra pra sobreviver, e o empurrão vira…
No Jiu Jitsu, a multidão vive brigando pra descer de peso, mas existe o movimento contrário, e ele é bem…
Faça o teste no próximo treino: conte quantas vezes o rola passa pela meia-guarda. Ela é o cruzamento mais movimentado…