Autor: Jaime C. da Luz Jr

Cara, todo praticante de Jiu Jitsu sabe quem é o Mica Galvão. E todo praticante já se fez uma pergunta em algum momento: como é que sente treinar com esse cara? Eu tive o privilégio de descobrir na pele. Não uma vez. Não duas. Quatro vezes eu subi no tatame com o Micael Galvão, em contextos completamente diferentes, de Blumenau até Manaus, com kimono e sem kimono, nas regras do ADCC e nas regras normais. E cada treino foi uma experiência diferente. Resposta rápida Treinei com o Mica Galvão 4 vezes, em contextos completamente diferentes: de Blumenau até Manaus, com…

Tem atleta que quando você vê treinar pela primeira vez, você já sabe que tá diante de algo diferente. O Diogo Reis é esse tipo de atleta. Eu tive o privilégio de treinar com o Baby Shark mais de uma vez, em contextos diferentes, e em cada rola aprendi alguma coisa nova. Esse post reúne tudo: os treinos que eu tive com o Diogo, a história do que ele fez no ADCC, e uma coisa muito especial que ele gravou exclusivamente pra nossa comunidade. Resposta rápida Diogo “Baby Shark” Reis é um dos maiores fenômenos da geração de Manaus: revelado…

Kimono parecido, faixa na cintura, nome japonês e nenhum soco ou chute. Pra quem olha de fora, Jiu Jitsu e Judô parecem a mesma luta. Aí você comenta que treina Jiu Jitsu e alguém responde “ah, tipo Judô, né?”. Cara, calma. As duas artes são irmãs de verdade, nasceram da mesma raiz, mas seguiram caminhos completamente diferentes. E se você está decidindo qual treinar, entender essa diferença muda tudo. Resposta rápida Jiu Jitsu e Judô nasceram da mesma arte japonesa, o Ju Jutsu, mas se especializaram em fases opostas da luta. O Judô, criado por Jigoro Kano no Japão, prioriza…

Poucas lutas na história das artes marciais carregam tanto peso quanto a de 23 de outubro de 1951: de um lado, Masahiko Kimura, considerado o maior judoca do Japão; do outro, Hélio Gracie, o rosto do Jiu Jitsu brasileiro. O palco: um Maracanã lotado. O desfecho: um golpe tão marcante que ganhou o nome do vencedor, e uma demonstração de espírito de luta tão absurda do perdedor que os dois saíram maiores do que entraram. Bora à história completa. Resposta rápida Em 23 de outubro de 1951, no Maracanã, o judoca japonês Masahiko Kimura venceu Hélio Gracie aplicando uma chave…

Resposta rápida A botinha mais famosa do Brasil, explicada pelo dono: nesse vídeo, o Mica Galvão abre os detalhes invisíveis da chave de pé reta que virou marca registrada dele, a pegada, o ângulo e os ajustes que separam a botinha comum da botinha que ninguém defende. Aula rara de um dos maiores talentos da história, aperte o play com caderno na mão. Aperta o play e vem comigo: Introdução No mundo do Jiu-Jitsu, as técnicas evoluem constantemente, e cada lutador traz seu próprio toque para movimentos clássicos. Mica Galvão, um dos nomes mais promissores do Jiu-Jitsu brasileiro, compartilhou recentemente…

De dois em dois anos, o mundo do grappling para: é o ADCC, o torneio que reúne os melhores finalizadores do planeta num formato de regras desenhado pra um único objetivo, forçar a finalização. Se você já assistiu a uma luta e não entendeu por que ninguém pontuava no começo, ou por que um atleta levou ponto negativo, esse guia resolve: as regras, a história e o que faz o ADCC ser o ADCC. Resposta rápida O ADCC é o campeonato mundial de grappling sem kimono mais prestigiado do mundo, com uma regra única: na primeira metade da luta, pontos…

Você está começando no Jiu Jitsu, ou já treina há um tempo, e travou na hora de escolher o kimono? Qual tamanho comprar, quais cores são permitidas, rip stop ou sarja, quanto custa, encolhe ou não encolhe? Respira, guerreiro. Eu já passei por isso, inclusive comprei errado, e nesse guia eu te conto tudo o que aprendi pra você não repetir os meus erros. Resposta rápida O kimono ideal de Jiu Jitsu é o que está dentro das regras da confederação (algodão, trançado no paletó, cores uniformes em branco, azul royal ou preto), veste bem no seu biótipo e cabe…

Rickson Gracie é, pra muita gente, o maior lutador de Jiu Jitsu de todos os tempos. Quando ele resolveu contar a própria vida em livro, a pergunta que ficou foi: “Respire, uma vida em movimento” entrega o peso da história que promete? Eu li o livro inteiro e vou te contar exatamente o que achei, sem passar pano. Resposta rápida Sim, o livro Respire vale a pena, principalmente pra quem treina. Rickson Gracie conta a trajetória completa, da infância na família Gracie aos desafios no Japão, incluindo os capítulos mais duros da vida pessoal. A leitura é rápida, os detalhes…

Você já parou pra pensar de onde vem o espírito que move um guerreiro de verdade? Não o atleta, não o competidor, mas o guerreiro. Aquele que vai pra luta com propósito, com honra, com respeito pelo adversário. Esse espírito tem um nome. Tem quase mil anos de história. E ainda vive no tatame hoje. Resposta rápida Os 7 princípios do Bushidô são: retidão (Gi), coragem (Yu), benevolência (Jin), respeito (Rei), sinceridade (Makoto), honra (Meiyo) e lealdade (Chugi). Bushidô significa “caminho do guerreiro” e era o código de conduta dos samurais no Japão feudal. Esses valores atravessaram os séculos e…

Tem uma imagem que intriga qualquer praticante de Jiu Jitsu: o Grande Mestre Hélio Gracie, criador da arte, dono da honraria máxima do esporte, aparecendo em dezenas de fotos e vídeos dos últimos anos de vida usando… uma faixa azul. A faixa de iniciante. Como assim? A resposta é uma das maiores lições de humildade que o Jiu Jitsu já produziu. Resposta rápida Hélio Gracie usava a faixa azul-clara nos últimos anos de vida como declaração de humildade: o Grande Mestre se considerava um eterno aprendiz. Mesmo tendo recebido a faixa vermelha, honraria máxima do Jiu Jitsu, ele fazia questão…