10 dicas para iniciantes de Jiu Jitsu – Procure uma família não uma academia

10 Dicas para iniciantes no Jiu Jitsu – Procure uma família não uma academia

1- Procurar por um lugar para treinar Jiu-Jitsu é como comprar um carro

Você precisa encarar um test drive. experimente uma primeira aula em todas as escolas possíveis, e se for oferecido um dia ou uma semana de graça, peque se pestanejar. finalizações e defesas você pode aprender em qualquer lugar. o importante é encontrar conforto naquele lugar que você vai, em breve, considerar sua casa. Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

2- Procure por uma família e não por uma academia

A escola em que você se matricular será sua família. você precisa ser capaz de chamar a pessoa ao lado de irmão ou irmã.Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

3- Faça amigos entre os faixas azuis

Muitos deles treinam Jiu-Jitsu há dois anos pelo menos. seja a sombra de um faixa azul parceiro. eles serão seus guias para os fundamentos da arte. tudo, desde amarrar a faixa à uma saída do sufoco, eles saberão te mostrar. acompanhe um faixa azul por um mês direto. você vai aprender muito.Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

4- Filme alguma técnicas, se seu professor autorizar

Repita os movimentos com um parceiro de treinos durante a semana, nos 30 minutos de aquecimento e 30 minutos depois do treino, se puder. alem de útil, isso vai demonstrar aos seus instrutores sua determinação de aprender. seu comprometimento com o treino e o que guia o seu desenvolvimento.Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

5- Limpeza pessoal é fundamental no Jiu-Jitsu

Pratique a higiene adequada antes de ir treinar. cabelo grande por exemplo, deve ser preso. unhas, cortadas, e as mãos e pés mantidas limpos. isso inclui também o seu uniforme de treinos. leme seu limo no e sua roupa de treino para casa apos cada sessão, e lave cada vez que utilizar.Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

6- Sua mente deve estar voltada para aprender e treinar

Esqueça toda e qualquer circunstancia experiência durante o dia. experiências positivas ou negativas vividas mais cedo podem afetar sua atuação no treino. evite que elas fiquem povoando sua mente.Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

7- Lembre-se que tudo o que você aprende serve para o seu desenvolvimento como cidadão também, não apenas como aluno de artes marciais

As técnicas do Jiu-Jitsu devem ser utilizadas com ultimo recurso, apenas quando todas as outras possibilidades tiverem falhado.

8- Preste atenção ao seu vocabulário, especialmente com crianças treinando por perto

Respeito e seja cortes com todos. tenha consideração pelos que o cercam, entenda que a sua volta estão pessoas com historias de vidas bem diferentes.Dicas para faixa branca e iniciantes no Jiu Jitsu

9- Muitos instrutores competiram

Eles não tem nada a provas para ninguém dentro da escola, e estão lia para ajudado a crescer como individuo e atleta. respeito seus colegas de treino e seus instrutores. respeito o espaço da academia.

10- Não crie desculpa para não ir treinar

Dependendo de qual seja sua limitação, sempre ha algo que você possa fazer e que vai ajudá-lo a melhorar no Jiu-Jitsu.

Retirado da revista GracieMag