Recordes existem pra ser quebrados, mas alguns parecem intocáveis. Quando Roger Gracie chegou a dez títulos mundiais, muita gente decretou…
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Na família que inventou o Jiu Jitsu brasileiro, o tatame de competição sempre foi território dos homens. Até que uma…
Tem um desafio no Jiu Jitsu que virou lenda urbana de tão difícil: passar a guarda de Alexandre “Xande” Ribeiro.…
O tatame ensina o corpo; o livro ensina a cabeça, e no Jiu Jitsu, as duas aulas se multiplicam. Por…
Musculação deixa o lutador de Jiu Jitsu lento e travado? Ou é o segredo dos monstros do tatame? A resposta…
Resposta rápida Passador ou guardeiro? A resposta honesta: primeiro os dois, depois a sua natureza decide. Todo praticante precisa dos…
No vocabulário do tatame, poucos elogios pesam tanto: “aquele ali é casca grossa”. Não é sobre ser o mais forte,…
Todo mundo caça o suplemento novo, o treino secreto, o detalhe da posição, e ignora a ferramenta de performance mais…
Todo competidor já sonhou com o patch no kimono, e a maioria começa a busca pelo caminho errado: pedindo. A…
Poucas posições entregam tanto por tão pouco risco quanto o omoplata: uma chave de ombro aplicada com as pernas que,…