Autor: jaimec.luz

Se eu perdesse minha faixa preta hoje e tivesse que recomeçar do zero absoluto, o que eu faria diferente? Que técnicas eu priorizaria? Em que ordem eu aprenderia? Quais erros eu evitaria desde o início? Essa é a pergunta que eu me fiz quando produzi um dos vídeos mais assistidos do canal, e as respostas que chegaram foram o que me motivou a escrever esse guia. Porque o que aprender primeiro no jiu jitsu é a pergunta mais importante que um iniciante pode fazer. E quase ninguém responde ela direito. A maioria dos guias na internet te dá uma lista…

Sabe aquela situação chata? Você aplica um movimento, o árbitro apita, e você olha pro placar sem entender o que aconteceu. Ou pior: você compete, perde por vantagem, e só vai entender o motivo no carro voltando pra casa. Cara, isso acontece demais no Jiu Jitsu brasileiro. E a culpa não é do árbitro. A culpa é que a maioria dos praticantes nunca se deu ao trabalho de ler as regras do jiu jitsu de verdade. Eles sabem que passagem vale 3 e montada vale 4. O básico. Mas não sabem o que é vantagem de verdade, quando um golpe…

Você sabe a versão oficial da história do Jiu Jitsu. Todo mundo sabe. Um japonês chamado Mitsuyo Maeda chegou ao Brasil, ensinou pra família Gracie, e o Jiu Jitsu virou o que é hoje. Fim de papo. Mas essa versão, cara, é o resumo de marketing. É a versão que a família Gracie gostaria que você soubesse e, durante décadas, foi a única que circulou por aí. A história real do Jiu Jitsu é muito mais rica, muito mais tensa, e muito mais honesta do que qualquer site de academia vai te contar. Esse post não vai reverenciar ninguém. Vai…

Antes de você colocar o kimono pela primeira vez, ou de olhar pra faixa na sua cintura e se perguntar o que ela realmente representa, tem uma coisa que precisa ser dita: as faixas do jiu jitsu não são enfeite de uniforme. Elas são o registro vivo da sua jornada no tatame. Cada troca de cor é um capítulo novo, com desafios diferentes, exigências diferentes e uma visão completamente diferente do esporte. Eu sou Jaime, do canal Muito Mais Ação Jiu Jitsu. Já falei sobre cada uma dessas faixas em dezenas de vídeos ao longo de anos, com milhões de…

Você olha pra cintura, vê a faixa branca meio surrada, encardida. Olha pro seu professor. E fica pensando: será que minha hora chegou? Ou será que ainda não estou pronto? Cara, essa sensação é universal. Todo mundo que já passou pela faixa azul de jiu jitsu sentiu isso. E é exatamente por isso que esse post existe. Porque quando eu comecei a procurar um guia real sobre o assunto, encontrei um monte de coisa genérica, escrita por quem nunca pisou sério num tatame. Esse aqui é diferente. Eu sou Jaime, tenho o canal Muito Mais Ação Jiu Jitsu no YouTube,…

O caso Melqui Galvão é um dos episódios mais graves da história do Jiu Jitsu brasileiro. Começou em abril de 2026 com uma prisão temporária decretada pela 2ª Vara de Crimes Contra a Criança e o Adolescente de São Paulo. Em poucos dias virou pauta nacional no Fantástico e no SBT Brasil, ganhou contornos ainda mais graves com o depoimento público da ex-atleta Brenda Larissa, e teve novos desdobramentos com a coação de testemunhas de dentro da cela e o pronunciamento público de Mica Galvão sobre tudo que viveu. Esse post é um documento atualizável. A cada novo desdobramento relevante,…

O caso André Galvão x Alexa Hersey foi, sem dúvida, um dos episódios mais marcantes do Jiu Jitsu mundial em 2026. Começou em fevereiro com uma denúncia gravíssima feita pela faixa roxa Alexa Hersey contra o pentacampeão mundial André Galvão. Provocou uma debandada histórica na equipe Atos. Terminou, em abril, com o arquivamento criminal do caso na justiça americana. E ganhou novo capítulo em maio, quando uma segunda atleta, Andressa Simas, veio a público com relato próprio sobre situações semelhantes. Nesse post eu reúno toda a cobertura que fiz no canal, do início ao fim, com as notas oficiais lidas…

Resposta rápida O acerto de contas mais divertido do Jiu Jitsu brasileiro: Mica Galvão atravessou o mundo até o Japão pra encontrar o Bruno do JiuChips, o criador dos memes que mais zoaram o Mica, e o resultado foi o rola e o papo que a internet pedia. Nesse post eu cubro o encontro completo: o contexto, o treino e o final que reconciliou a zoeira com o respeito. O Mica Galvão saiu do Brasil, atravessou o mundo até o Japão, e finalmente sentou pra fazer o acerto de contas com o cara que mais zoou ele nos memes do…

Resposta rápida O rola mais intenso da semana: aluno contra professor, sem alívio dos dois lados, e o vídeo mostra tudo. Rolar forte com o próprio professor é uma das melhores aulas que existem: ele conhece seus furos melhor que você, cobra cada erro na hora, e o aperto vira aula particular em tempo real. Aperte o play e depois me conta: você aguenta o rola com o seu? Aperta o play e vem comigo: Se você está em busca de uma experiência real de treino pesado no Jiu-Jitsu, este vídeo é para você! Neste rola, enfrentei meu professor em…

Resposta rápida O experimento que todo mundo já imaginou: um fisiculturista enorme contra uma lutadora profissional, força bruta de academia contra técnica de luta de verdade. O vídeo desse post mostra o desafio na prática, e o resultado é a aula mais divertida que existe sobre o princípio fundador do Jiu Jitsu: técnica bem treinada não pergunta o tamanho do músculo. Aperta o play e vem comigo: Se você já se perguntou o que aconteceria se um fisiculturista enfrentasse uma lutadora profissional de MMA, esse post é para você! Hoje vamos falar sobre um encontro inusitado entre Júlio Julião, famoso…