Autor: Jaime C. da Luz Jr

Eu já tinha visto os caras do Borets Lab saindo na mão e fiquei com aquela pergunta atravessada: como esses garotos ficaram tão bons tão cedo? Dessa vez eu fui assistir o que acontece depois que o treino acaba. E a resposta apareceu no corredor do alojamento, na cozinha e na mesa do jantar, bem longe do tatame. Resposta rápida Esses garotos ficam bons cedo porque vivem dentro da estrutura: eles moram, comem, estudam e treinam no mesmo lugar, com o professor por perto o dia inteiro. É o modelo de internato esportivo, comum no Leste Europeu, com base cruzada…

Essa discussão já estragou amizade dentro de academia. Um lado jura que o Jiu Jitsu é invenção brasileira, o outro devolve dizendo que tudo veio pronto do Japão. Os dois lados têm um pedaço de razão e um pedaço de teimosia. Eu fui atrás da história de verdade, do campo de batalha dos samurais até os tatames de hoje, e já aviso que a resposta completa incomoda um pouco de cada lado. Resposta rápida O Jiu Jitsu nasceu no Japão e virou o que é hoje no Brasil. A origem está no jujutsu japonês, o combate desarmado dos guerreiros, que…

Quarenta e cinco minutos de rola sem parar, em rounds de dois minutos, com castigo pra quem demorasse na troca de dupla. O Fábio Gurgel tinha avisado que o treino ia ser curto, porque a galera reclamou que o da semana passada passou do ponto. Curto, no vocabulário dele, significa outra coisa. Eu assisti tudo e comentei round por round, e o que mais me pegou foi a ordem das prioridades na hora de passar a guarda. Resposta rápida O treino da Alliance que o Gurgel montou roda em blocos de 2 minutos passando a guarda, 2 minutos defendendo e…

Tem treino que a gente olha de fora e pensa: isso vai acabar quando? O rodízio de problema do Fábio Gurgel é bem assim. O cara embaixo sai de uma enrascada e já cai na próxima, a montada vira as costas, e a pressão nunca zera. Parece castigo. Só que é esse tipo de treino que ensina a manter a calma quando o jogo fecha, e é sobre isso que eu quero trocar ideia aqui. Resposta rápida O treino do Fábio Gurgel parece não acabar porque é um rodízio de problema: um treino posicional em que quem está por baixo…

Judô é olímpico. Wrestling é olímpico. Taekwondo, boxe, caratê já teve vaga. E o Jiu Jitsu, um dos esportes de luta que mais crescem no planeta, segue de fora dos Jogos. Injustiça? Política? Cara, a resposta é mais interessante que a revolta, e entender ela diz muito sobre o momento do nosso esporte. Resposta rápida O Jiu Jitsu não é olímpico principalmente porque o COI exige uma federação internacional única e reconhecida governando o esporte, e o Jiu Jitsu é fragmentado: IBJJF, ADCC, AJP e outras organizações convivem com regras, pontuações e calendários diferentes. Somam-se a isso a dificuldade de…

Muita gente acha que chave de pé é território proibido até a faixa marrom, e perde anos ignorando a exceção mais importante da regra: a botinha. A chave de pé reta é permitida desde a faixa branca adulta, é uma das finalizações mais subestimadas do jogo, e quem aprende ela cedo enxerga as pernas do adversário de um jeito que a maioria só descobre tarde demais. Resposta rápidaBotinha é o nome comum da chave de pé reta. Na IBJJF, adultos de faixa branca podem aplicá-la dentro das restrições de execução; atletas de 4 a 15 anos não podem. Torções, direção…

Tem posição que é técnica, e tem posição que é patrimônio: a guarda De La Riva é a invenção brasileira que mudou o jogo de guarda no mundo inteiro e virou a fundação do Jiu Jitsu moderno, do berimbolo dos Miyao às trocações de pernas do No-Gi. Esse guia explica o que é, como jogar e, pro time dos passadores, como destruir ela. Resposta rápida A guarda De La Riva é a guarda aberta em que a sua perna enrosca por fora da perna da frente do adversário (o famoso gancho DLR), com as mãos controlando o calcanhar e a…

Um sambista de combate contra uma roxa, uma marrom e uma preta, valendo soco. O que isso ensina sobre postura, distância e guarda no seu Jiu Jitsu.

Seu filho gasta energia como se o dia tivesse 40 horas, você quer uma atividade que eduque além de cansar, e alguém sugeriu o Jiu Jitsu. Aí vêm as dúvidas de pai e mãe: com quantos anos pode começar? Vai deixar a criança agressiva? Como funciona a graduação? Cara, esse guia responde tudo que os pais me perguntam, sem romantizar e sem esconder nada. Resposta rápida O Jiu Jitsu infantil é uma das atividades mais completas pra crianças: desenvolve coordenação motora, disciplina, respeito e confiança num ambiente controlado. Muitas academias aceitam alunos a partir dos 3 ou 4 anos, em…

Se existe um golpe que até quem nunca pisou num tatame conhece pelo nome, é o mata leão. O estrangulamento pelas costas é a finalização mais icônica das lutas: decide combates no Jiu Jitsu, no MMA e é a razão número um pela qual dominar as costas vale tanto. Esse guia ensina a mecânica certa, os erros clássicos e a defesa. Resposta rápida O mata leão é o estrangulamento aplicado pelas costas: o braço envolve o pescoço com a dobra do cotovelo alinhada ao queixo, a mão segura o bíceps do outro braço, e a segunda mão vai atrás da…