Kimono parecido, faixa na cintura, nome japonês e nenhum soco ou chute. Pra quem olha de fora, Jiu Jitsu e Judô parecem a mesma luta. Aí você comenta que treina Jiu Jitsu e alguém responde “ah, tipo Judô, né?”. Cara, calma. As duas artes são irmãs de verdade, nasceram da mesma raiz, mas seguiram caminhos completamente diferentes. E se você está decidindo qual treinar, entender essa diferença muda tudo.
No vídeo abaixo eu explico as 3 diferenças reais entre as duas artes. Solta o like maroto lá depois, beleza?
Por que todo mundo confunde Jiu Jitsu e Judô?
A confusão é compreensível. As duas são artes marciais de agarre (o que a galera chama de grappling), as duas usam kimono, as duas têm sistema de graduação por faixas e nas duas você vence sem dar um soco sequer. Colocando um judoca e um praticante de Jiu Jitsu lado a lado, parados, um leigo não diferencia.
Artes irmãs de verdade, não por acaso
Essas semelhanças existem porque Judô e Jiu Jitsu compartilham o mesmo DNA técnico. Projeções, imobilizações, estrangulamentos e chaves de articulação existem nas duas artes. A diferença está em qual pedaço da luta cada uma decidiu aprofundar. E isso a gente entende olhando pra história.
A origem: mesma raiz, caminhos opostos
Tudo começa com o Ju Jutsu, uma arte marcial japonesa antiga que reunia técnicas de combate corpo a corpo dos samurais. É dela que as duas lutas nascem.
Jigoro kano e o nascimento do Judô
Jigoro Kano era praticante e estudioso do Ju Jutsu. No fim do século XIX, ele reorganizou a arte, tirou as técnicas mais perigosas e criou um método com foco educacional e esportivo: o Judô, o “caminho suave”. O Judô cresceu dentro do Japão, virou esporte olímpico em 1964 e mantém até hoje a disciplina rígida da cultura japonesa.
Conde koma, a família Gracie e o Jiu Jitsu Brasileiro
Um dos grandes nomes formados na escola de Kano foi Mitsuo Maeda, o Conde Koma. Ele veio pro Brasil no início do século XX e ensinou a arte pra vários brasileiros, entre eles a família Gracie. E aqui um detalhe que eu sempre faço questão de falar: o Conde Koma não ensinou só os Gracie, como muita gente acredita. O que aconteceu é que Carlos e Hélio Gracie desenvolveram e aprimoraram o que aprenderam, com foco total na luta de solo, e daí nasceu o Jiu Jitsu Brasileiro que a gente treina hoje. Se quiser mergulhar fundo nessa história, eu conto tudo no post sobre a história do Jiu Jitsu.
Diferença nas técnicas: a luta em pé x a luta no solo
Essa é, na minha opinião, a diferença que mais separa as duas artes na prática. O Judô privilegia as quedas e projeções, a luta em pé. O Jiu Jitsu privilegia o combate no solo, o controle de posição e a finalização.
Então no Judô não tem luta de chão?
Tem sim. No Judô existe o newaza, que é justamente o trabalho de solo, com imobilizações, estrangulamentos e chaves de braço. A diferença é que o árbitro interrompe a luta de chão rapidamente se não houver progresso, então o judoca investe pouco tempo de treino ali.
E no Jiu Jitsu não tem queda?
Também tem. Toda luta de Jiu Jitsu começa em pé, e queda pontua. O que acontece é que a luta desce pro chão rápido e é lá que ela se decide. Tanto que quedas do Judô como osoto gari, ippon seoi nage e uchi mata são treinadas nas academias de Jiu Jitsu até hoje. Eu mostro as principais no post de golpes de Jiu Jitsu.
A conta dos 90%
Grosso modo, é uma questão de tempo de treino: o praticante de Jiu Jitsu passa uns 90% do treinamento no solo, e o judoca passa uns 90% em pé. Natural que cada arte tenha desenvolvido um arsenal muito maior na sua especialidade. Um judoca derruba qualquer praticante de Jiu Jitsu da mesma graduação. E no chão, a história se inverte completamente.
Diferença nas regras e na pontuação
Em competição, as duas artes são quase esportes de planetas diferentes.
Como se vence no Judô
O objetivo máximo do Judô é o ippon: projetar o adversário de costas no tatame com força, velocidade e controle. Deu ippon, acabou a luta na hora. Também dá pra vencer por waza-ari (queda incompleta, dois waza-ari fecham o combate), por imobilização de 20 segundos no solo ou por finalização no newaza.
Como se vence no Jiu Jitsu
No Jiu Jitsu, o caminho é a finalização: estrangulamento ou chave que faz o adversário bater. Se ninguém finaliza, vence quem fez mais pontos por posição: queda e raspagem valem 2, passagem de guarda vale 3, joelho na barriga vale 2, montada e pegada de costas valem 4. Expliquei o sistema completo no guia de pontuação no Jiu Jitsu.
O que é proibido em cada uma
No Judô moderno, pegar na perna do adversário pra derrubar é proibido, e as finalizações se limitam a estrangulamentos e chaves de cotovelo. No Jiu Jitsu, o leque de finalização é gigante: além de braço e pescoço, tem chave de ombro, punho, e nas faixas avançadas até chave de perna e de pé. Cada regra molda o jogo da sua arte.
Kimono, graduação e a cultura de cada tatame
As cores do kimono entregam a arte
Quer um truque pra identificar de longe? Olha a cor do kimono. No Judô, só existem duas cores: branco e azul, e olhe lá que o azul é praticamente restrito à competição. No Jiu Jitsu, as competições oficiais aceitam branco, azul e preto, e no treino do dia a dia tem academia que libera geral: kimono rosa, camuflado, vermelho, do Goku. Pra um gosto, digamos, peculiar.
A graduação anda em ritmos diferentes
No Judô, um atleta dedicado chega à faixa preta em uns 5 a 7 anos. No Jiu Jitsu, a média é de 10 anos ou mais, passando por branca, azul, roxa e marrom, cada uma com seus graus. É por isso que a faixa preta de Jiu Jitsu carrega aquele peso todo. Se quiser entender o caminho completo, leia o post sobre as faixas do Jiu Jitsu.
Disciplina japonesa x ginga Brasileira
O Judô herdou a rigidez da cultura japonesa: a forma de entrar no tatame, o cumprimento, a postura na aula, tudo segue norma. O Jiu Jitsu Brasileiro tem seu código de conduta também, mas a vibe é mais solta, mais família, mais descontraída. O Jiu Jitsu é aquela amizade que seus pais mandaram você não ter porque não conheciam, mas que você conheceu e agora não vive sem.
Qual escolher: Jiu Jitsu ou Judô?
Chegou na parte prática. A real é que com uma boa academia você estará bem servido nas duas. Mas existem critérios que ajudam a decidir.
Pensa no tipo de jogo que te atrai
Se a ideia de arremessar alguém no chão com um ippon perfeito te arrepia, o Judô vai te fazer feliz. Se o que te fascina é a ideia de resolver a luta no chão, com estratégia, alavanca e técnica vencendo a força, o Jiu Jitsu é a sua casa.
Pra defesa pessoal
As duas funcionam. O Judô resolve o confronto em pé com uma queda que ninguém quer levar no asfalto. O Jiu Jitsu brilha quando a briga vai pro chão, que é onde a maioria das brigas reais termina, e permite controlar alguém sem precisar machucar. Se o foco é se defender, o Jiu Jitsu leva vantagem pela capacidade de dosar a resposta.
Veio do Judô? Seu começo no Jiu Jitsu vai ser diferente
Recebo muito essa pergunta: faixa preta de Judô começa em qual faixa no Jiu Jitsu? Começa na branca, como todo mundo, porque as graduações não se convertem. Só que a evolução costuma ser bem mais rápida: a base de queda, pegada e quadril já vem pronta. Gravei um vídeo inteiro sobre isso:
Dá pra treinar os dois?
Dá, e o resultado é um lutador completo. Muitos campeões de Jiu Jitsu têm base de Judô, e o caminho inverso também acontece. Na entrevista que fiz com a Aninha Marcelino, ela conta o maior choque de quem migra do Judô pro Jiu Jitsu, vale demais assistir:
🥋 Decidiu pelo Jiu Jitsu? Então começa do jeito certo.
Cara, o começo no Jiu Jitsu é onde a maioria se perde: cada aula uma técnica solta, e você sem entender a ordem das coisas. O GFA, Guia Completo para a Faixa Azul, organiza o caminho inteiro: quedas, passagens, raspagens, finalizações e o mindset, na sequência que faz sentido pra quem está começando. 1 ano de acesso pra estudar no seu ritmo.
Perguntas frequentes sobre Jiu Jitsu e Judô
Jiu jitsu e Judô são a mesma coisa?
Não. As duas artes nasceram do mesmo Ju Jutsu japonês, mas o Judô se especializou na luta em pé (quedas e projeções) e o Jiu Jitsu Brasileiro se especializou na luta de solo (controle e finalização).
O que veio primeiro, Judô ou Jiu Jitsu?
O Judô, criado por Jigoro Kano no Japão no fim do século XIX. O Jiu Jitsu Brasileiro se desenvolveu depois, no início do século XX, a partir dos ensinamentos que Mitsuo Maeda, aluno da escola de Kano, trouxe ao Brasil.
Qual é melhor pra defesa pessoal, Jiu Jitsu ou Judô?
Os dois funcionam, mas o Jiu Jitsu leva vantagem por dominar a luta no chão, onde a maioria dos confrontos reais termina, e por permitir controlar o agressor sem precisar machucar.
Faixa preta de Judô começa em qual faixa no Jiu Jitsu?
Na faixa branca, porque as graduações não se convertem entre as artes. A evolução, porém, costuma ser bem mais rápida, já que a base de queda, pegada e quadril vem pronta do Judô.
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Continue evoluindo
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- Manual para Faixa Branca de Jiu Jitsu: tudo pra começar bem
- Pontuação no Jiu Jitsu: o guia definitivo
- Rolamentos no Jiu Jitsu: como cair sem se machucar
- Faixas do Jiu Jitsu: significado, tempo e evolução de cada cor
É isso aí, guerreiros. Agora quando alguém falar “Jiu Jitsu é tipo Judô, né?”, você tem argumento pra uma aula inteira. Treina as duas? Migrou de uma pra outra? Conta a sua experiência nos comentários que eu respondo um por um.
Forte abraço, tamo junto. Muito Mais Ação Jiu Jitsu, muito mais Jiu Jitsu pra você. OSS!
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