Salve
Galera!
Os
leitores do blog, gostam muito de listas, de dicas, e eu particularmente também
gosto, pois é uma maneira pratica e dinâmica de nos lembrarmos de coisas
simples, que vão direto do ponto, e que quando lemos temos a nítida sensação de
entender perfeitamente o que o autor quis dizer.
Abaixo
tem mais uma lista.. são 35 dicas para ajudar você a se tornar um grande
campeão, seja dentro do tatame, seja fora dele.
Um forte
abraço! boa leitura, Oss!
01- ” O estudo continua sempre” (Rickson Gracie)02-
“Se você não consegue disfarçar o que está sentindo na luta, o seu
adversário vai usar isso contra você.” (
Fabio Gurgel)03-
“É importante não se deixar consumir pela adrenalina e pelo estresse
do campeonato. Isso é o que mais prejudica o atleta, muito mais que estar
destreinado ou ter dormido mal” (
Saulo Ribeiro)04-
“As pessoas tendem a escolher treino. O campeão faz o inverso.
Busca o adversário duro, vai atrás do desfio, da disputa. A força de vontade é
maior que o temor e a vaidade.” (Carlos Gracie Jr.)05-
“Ter um golpe surpresa é sempre bom. Com ele, você tem mais chances
de ganhar o xadrez que é uma luta de Jiu- Jitsu. Trabalhe para colocar o
adversário dentro da armadilha e dê o bote.” (Bráulio Estima)06-
“Às vezes querer apenas finalizar não é a melhor estratégia. É
possível manter a pureza do Jiu- Jitsu tendo um jogo mais dosado, um jogo de
ganhar a posição, avançar e vencer. Isso se aprende com a experiência de
disputar campeonatos, você passa a valorizar a progressão, espera a hora certa
para atacar e defender. Apenas atacar é algo que funciona até a faixa-marrom,
mas na faixa preta não é bem assim.” (Xande Ribeiro)07-
” Os derrotados geralmente reclamam que seriam capazes de atingir
seus objetivos se tivessem mais tempo para treinar. Lembro então que o que não
é quanto tempo você tem, afinal, você tem o mesmo tempo que pessoas muito mais
bem sucedidas que você. O que importa é como você gerencia o seu tempo. Não é
uma questão de pouco tempo, mas sim uma questão de ter controle sobre o
tempo” (Martin Rooney)08-
“Treinar para os campeonatos tem que trazer uma evolução constante,
tanto física quanto técnica. Procure fazer com que o seu corpo trabalhe no
limite. quando você se sentir bem treinando, será um competidor
confiante.” (Bráulio
Estima)09-
” A arte de saber reconhecer a derrota momentânea é vital para se
manter saudável ao longo de seu aprendizado e, assim, alcançar conquistas
futuras.” (Saulo Ribeiro)10-
” Tenha a consciência de que a mente é o fator de controle sobre
tudo que acontece. Muita gente boa na academia chega a um campeonato e é
inexpressivo. Na hora da competição, de botar tudo em jogo sob pressão, você
tem de ter condições de executar o que sabe” (Rickson Gracie)11-
” Aprenda a recomeçar. Numa luta, você pode perder tudo numa fração
de segundos ou num detalhe bobo. Não é o fim do mundo. Se perder hoje, amanhã
já esteja na academia, treinando novamente.” (
Márcio Feitosa)12-
“Entenda que a competição começa a partir do momento em que abrimos
os olhos de manhã ao acordar.” ( Saulo Ribeiro)13-
“Não se faz um campeão com um campeonato apenas. Compita com
frequência, assim você afia o seu instinto e ganha experiência para trocar de
tática sob pressão. Sem contar o fato que você enfrenta lutadores que nunca
viu, ou seja, topa com novos golpes e jogos menos convencionais, enfim, aprende
a não ser surpreendido” ( Rodrigo Minotauro)14-
“Observe a luta dos outro. Cada atleta faz determinados movimentos
de uma forma diferente, às vezes com mais técnica e fluidez do que você. A partir
da observação da técnica dos outros você pode aperfeiçoar suas próprias
técnicas. Mantenha sempre a mente aberta.” (Flávio Canto)15-
“Pode-se sugerir que o campeão é o atleta que consegue se manter
longe das contusões. mas já aconteceu do lutador que superou as dores e as adversidades
das batalhas ser coroado campeão. Contusão é um obstáculo que faz parte do
esporte. O campeão saberá conviver com isso.” ( Martin Rooney)16-
“O que você consegue fazer na academia você tem que conseguir fazer
no campeonato.” (Marcelo Garcia)17-
“Todo dia, ao acordar pela manhã, pise na sua vaidade.” (Álvaro Barreto)18-
“Prime pela finalização, mas jamais desconsidere o tempo e a
matemática dos pontos. Saiba usar a regra e, sobretudo, a tática.” (
Fernando Margarida)19-
“Treinar só com os parceiro de sempre deixa o treino manjado. Você
paga por isso na competição.” (Rodrigo Minotauro)20-
“O campeão não pode perder as posições que conquista.tem que ser
justo, amassar o adversário quando passa e não dar espaços quando esta por
baixo, sempre mantendo pegadas e ganchos firmes. O campeão sabe impor pressão,
busca a eficiência em todos os estágio do combate.” (Ronaldo Jacaré)21-
“Ser estratégico não basta. Antes vem o fato de ser completo. Se
você tiver um Jiu-Jitsu cheio de carências, a estratégia não funciona a
pratica. A virtude do campeão é ser capaz de aplicar a tática que traça, ele
tem versatilidade conhecimento para isso.” (
Márcio Pé de Pano)22-
“Foco é fundamental. Todas as suas atenções devem convergir para o
título. A medalha de ouro deve ser um alvo claro no seu treinamento, o campeão
não se deixa dispersar.” (Amaury Bitetti)23-
” O gás não pode deixar o campeão na mão. Tenha um bom preparo
físico, saiba dosar a energia ao longo das lutas, aprenda a respirar, encontre
a categoria de peso em que o seu corpo atue de forma mais eficiente e prime
pela técnica, pois quem se baseia na força bruta cansa rápido.” (Zé
Mario Sperry)24-
” Aprenda com a derrota . Muitos lutadores só absorvem negatividade
quando perdem. Entram em depressão, culpam Deus e o mundo pelo resultado e, às
vezes, até dão a carreira por encerrada. O campeão usa as derrotas para
refletir sobre o que pode melhorar. Aprende as incríveis lições que lhe foram
passadas e que farão com que suas chances de derrota sejam reduzidas
drasticamente na próxima vez.” (Martin Rooney)25-
“O campeão precisa ter paciência. Gosto da metáfora do cara que
está se afogando. Se ele começar a se debater, vai perder oxigênio mais rápido
e pode tomar decisões precipitadas. Começar a nadar de qualquer jeito pode
leva-lo ainda mais para o fundo. Agora, se ele estiver calmo, pode chegar à
tona com muito mais facilidade. O mesmo se aplica ao Jiu-Jitsu. Se o
sujeito que está sofrendo o golpe decide se debater de qualquer forma para
tentar sair da posição, ele pode simplesmente estar se movimentando a favor do
ajuste do golpe.” (Roger Gracie)26-
“O campeão é aquele que simplesmente é o melhor no dia do
campeonato. Ele é o atleta que, naquele especifico dia, comete o menor numero
de erros e tira vantagem das melhores oportunidades. E é por isso que amamos as
competições,
porque qualquer coisa, em qualquer dia pode acontecer. É
estar lá pra crer.” ( Martin Rooney)27-
” Campeonato não prova quem tem o Jiu-Jitsu mais refinado, mas sim
o Jiu-Jitsu mais competitivo.” ( Saulo Ribeiro)28-
“Invista no auto conhecimento. O campeão consegue entender suas
limitações e sai em busca do que precisa para superá-las. Não fique esperando
que alguém mostre o caminho.” (Carlos Gracie Jr)29-
“Cuidado com a euforia. Procure pela serenidade. (Carlos Gracie
Jr.)30-
“O campeão deve se perguntar: Se eu fosse competir contra mim mesmo,
o que eu treinaria para me vencer? .
É uma dica simples, mas que
funciona para você montar seu plano de treinos e sua estratégia de luta.” (Léo
Viera)31-
“Esqueça as vitórias e os títulos do passado. Eles não contam nada
para desafios futuros. O fato de um escritor ter conquistado o premio Nobel
simplesmente não credencia o seu próximo livro. Ele terá que se aplicar
igualmente ou ainda mais para manter o nível da obra. Da mesma forma, o campeão
deve buscar a evolução sempre.” (Flavio Canto)32-
“Seja generoso com você mesmo e não sucumba a uma demasiada
autocrítica. Se você for muito duro com você mesmo, você pode desanimar ao
longo do treinamento, perder a motivação. O campeão sabe equilibrar as críticas
com auto- afirmação de suas virtude e de seus potenciais.” (Martin
Rooney)33-
“Dar aulas pode ser uma boa opção para o campeão evoluir
tecnicamente. Você acaba se dando conta de detalhes sobre vários mecanismos,
das razões para certos golpes das certo ou errado, enfim ensinar pode ser uma
forma de se tornar mais eficiente de modo geral, inclusive como
competidor.” (
Demian Maia)34-
“Nunca se dê a opção de não ir treinar.” (Robert Drysdale)35-
“Para ser campeão, o atleta tem que viver como um campeão, não
basta simplesmente ir a um campeonato.” (Rani Yahya)Fonte: Revista graciemag #156
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