Todos sabemos que aprender nunca é demais, principalmente quando aprendemos com os melhores. e por isso buscamos as melhores referências para manter nossos leitores atualizados.
No texto abaixo, extraído do site da revista GracieMag, apresentamos 3 dicas dadas pelo Bicampeão mundial dos médios Otávio Sousa, para que você seja bem sucedido no Jiu-Jitsu.
Boa leitura!
Otávio Sousa, de 26 anos, provou que sua
vitória no Mundial 2012, no último minuto, não foi golpe de sorte. No último
fim de semana, em Long Beach, o professor da Gracie Barra superou novamente
Claudio Calasans na final, por 4 a 2, ao raspar duas vezes a pedreira da Atos
Jiu-Jitsu.
vitória no Mundial 2012, no último minuto, não foi golpe de sorte. No último
fim de semana, em Long Beach, o professor da Gracie Barra superou novamente
Claudio Calasans na final, por 4 a 2, ao raspar duas vezes a pedreira da Atos
Jiu-Jitsu.
Procuramos extrair de Otávio algumas dicas
preciosas para você conquistar seus objetivos no Jiu-Jitsu, seja o leitor um
competidor determinado ou um praticante por pura diversão. Aprenda com ele.
preciosas para você conquistar seus objetivos no Jiu-Jitsu, seja o leitor um
competidor determinado ou um praticante por pura diversão. Aprenda com ele.
1. Disposição para treinar jiu jitsu
“Treino bastante todos os dias, dou aulas e
faço preparação física. Para aguentar o ritmo, é essencial que eu me alimente
bem, de forma leve e nas horas certas, e durma cedo, para acordar no dia
seguinte com bastante disposição para treinar pesado. Nada é fácil no começo,
mas com disciplina e força de vontade é possível. E não tem coisa melhor do que
a sensação de que todo suor derramado foi recompensado”, ensina o pernambucano
formado por Zé Radiola.
faço preparação física. Para aguentar o ritmo, é essencial que eu me alimente
bem, de forma leve e nas horas certas, e durma cedo, para acordar no dia
seguinte com bastante disposição para treinar pesado. Nada é fácil no começo,
mas com disciplina e força de vontade é possível. E não tem coisa melhor do que
a sensação de que todo suor derramado foi recompensado”, ensina o pernambucano
formado por Zé Radiola.
2. Constância nos treinos de jiu jitsu
Otávio passou os meses antes do Mundial
competindo, em seu peso e no absoluto, dos principais campeonatos abertos da
IBJJF. As competições injetaram confiança absurda e tranquilidade para a hora
da verdade, durante o maior campeonato do ano. “Como eu estava no ritmo forte
nos campeonatos, quase não cometi erros nas cinco lutas que fiz. Estava com a
cabeça muito boa, confiante no meu Jiu-Jitsu e com muita vontade de ganhar mais
um ouro”.
competindo, em seu peso e no absoluto, dos principais campeonatos abertos da
IBJJF. As competições injetaram confiança absurda e tranquilidade para a hora
da verdade, durante o maior campeonato do ano. “Como eu estava no ritmo forte
nos campeonatos, quase não cometi erros nas cinco lutas que fiz. Estava com a
cabeça muito boa, confiante no meu Jiu-Jitsu e com muita vontade de ganhar mais
um ouro”.
3. Estudo dos oponentes
“Nunca é fácil enfrentar o Calasans, um atleta
completo, inteligente, e bastante estrategista, que sabe administrar suas lutas
como ninguém. Ainda mais numa final de Mundial. Minha tática foi fazer de tudo
para não cair no jogo dele. Consegui lutar muito bem dominando as ações até o
final. Fui capaz de bloquear as posições fortes dele, como as chaves de pé e o
berimbolo”, exemplifica.
Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para conhecer nossas iradas camisetas de Jiu Jitsu. Tenho certeza que você vai curtir!
