Jiu Jitsu – Estrangulamento Arco e Flecha

Finalização Estrangulamento Arco e Flecha no Jiu Jitsu

Nesta posição, o professor de Jiu Jitsu Flávio Almeida da Gracia Barra, apresenta uma finalização pelas costas , o famoso estrangulamento Arco e Flexa, ou como é conhecido “nas gringas” “Bow & Arrow Choke“.

 

Detalhes do Estrangulamento Arco e Flecha no Jiu Jitsu

Como finalizar na posição do estrangulamento arco e flecha

Confira o vídeo

Tudo o que Você Precisa para Evoluir no Jiu Jitsu

🎯 Domine o Jiu Jitsu: A Arte Suave Descomplicada
Quer evoluir no Jiu Jitsu de forma prática e eficaz? Com meu curso Domine o Jiu Jitsu, você terá acesso a um treinamento completo que vai do nível iniciante ao avançado, com técnicas, conceitos e todo o suporte para desenvolver uma base sólida. Clique e descubra como esse curso pode transformar sua jornada na arte suave!

⛩️ Camisetas de Jiu Jitsu:
Exiba seu amor pelo Jiu Jitsu com estilo. Veja as opções exclusivas em Harai Camisetas.

🥋 Kimonos e Rash Guards com Desconto
Equipe-se com produtos de alta qualidade! Ao acessar este link da Braus, seu desconto é aplicado automaticamente. Ou use o cupom muitomaisacaojiujitsu.

🧃 Suplementos para Lutadores com DESCONTO:
Mantenha sua energia e recuperação em dia com os melhores suplementos. Confira as opções em Suplementos para Lutadores. USE o cupom MMAJIUJITSU

🎯 Torne-se um Membro do Canal
Quer acesso a conteúdos exclusivos e benefícios? Seja membro do canal e faça parte da comunidade que mais cresce.

📚 Livros Essenciais para Lutadores:
Aprenda com as lendas! Confira os livros que recomendo para entender a história, as técnicas e o mindset dos grandes mestres do Jiu Jitsu.

• Gracie Jiu Jitsu (Hélio Gracie)
• Respire – Uma vida em Movimento (Rickson Gracie)
• Dieta Gracie – O Segredo dos Campeões
• Carlos Gracie – O Criador de uma Dinastia

💪 Fortaleça sua Pegada:
A pegada é fundamental no Jiu Jitsu. Fortaleça-a com os equipamentos ideais:

• Hand Grip com Espuma
• Hand Grip Ajustável
• Kit de Treinamento de Pegada

📖 E-book Grátis – A Origem do Jiu Jitsu
Quer entender a história e a evolução do Jiu Jitsu de forma rápida e prática? Baixe agora o nosso e-book A Origem do Jiu Jitsu Rápido e Fácil.

Conecte-se com a Nossa Comunidade:
📷 Nosso Instagram
📲 Nosso Telegram
🌎 Nosso Site

Aproveite cada um desses recursos para enriquecer sua prática e estar sempre um passo à frente!