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    Home » Defesa do Triângulo – Dean Lister e Keenan Cornelius
    Defesas

    Defesa do Triângulo – Dean Lister e Keenan Cornelius

    Jaime C. da luz JrBy Jaime C. da luz Jrjulho 25, 2014Updated:julho 5, 2023Nenhum comentário2 Mins Read
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    defesa-triangulo-dean-lister
    Dean lister é lutador profissional de MMA, atleta de Wrestling e faixa preta de Jiu Jitsu, ganhou notoriedade no mundo das artes marciais em 2003 quando venceu o ADCC maior evento do mundo de luta agarrada, na sua categoria de peso e no Absoluto. Dean lister é um especialista em luta sem kimono, tento vencido diversos nomes de peso da arte suave.
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    Vídeo Defesa do Triângulo

    Neste video Dean Lister, conta com a ajuda de Keenann Cornelius para demonstrar uma Defesa do Triângulo.

    Defesa do Triângulo passo a passo

    Dean mostra a importância do posicionamento e da postura de quem está sofrendo o triangulo, bem como qual a movimentação ideal para que você sofra menos com a pressão.
    Para fazer a Defesa do Triângulo, Dean lister faz postura, coloca a mão que está dentro do triângulo no chão do lado oposto do oponente e com a mão que está fora do triangulo ele segura no próprio punho. Após isso ele se levanta, e começa a rodar o corpo fazendo pressão para este lado.

    Dean Lister apresenta a Defesa do Triângulo com Keenan Cornelius

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    Jaime C. da luz Jr

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      • “Não pega a faixa preta se você não amar o Jiu Jitsu”  Está foi uma parte do discurso que fiz na reinauguração da @allianceblumenau , a ideia era falar sobre conexão e reconexão. E neste momento eu estava falando com os faixas marrons sobre o que era necessário para chegar a uma faixa preta de Jiu Jitsu.
      • Que queda foi essa?
      • Tratar bem o iniciante é fundamental para a continuidade da nossa arte! Quando mais gente praticando, mais forte era o Jiu Jitsu.
Qual pessoa você é dentro do tatame?  Corte do Podcast @podcastdomhm que tive o privilégio de participar.
      • Ontem tive o imenso prazer de conhecer pessoalmente um ícone do Jiu Jitsu, o faixa coral vermelha e branca Romero Cavalcante Jacaré @masterjacare .  Mestre Jacaré, um dos fundadores da equipe Alliance ao lado de @fabiogurgel e @gigipaivabjj , é uma verdadeira lenda no nosso esporte.  Com sua simplicidade e carisma inigualáveis, Mestre Jacaré foi homenageado com flores e uma placa, além de ter seu nome eternizado na entrada do tatame da sala principal da Alliance Blumenau.  Professor @alcinoseibt tambem foi homenageado, foi o precursor do Jiu Jitsu na cidade de Blumenau, se hoje temos o privilegio de ter academias bem desenvolvidas e um Jiu Jitsu de primeiro mundo, temos que agradecer a ele.  Parabéns a Sensei Daniel Vieira Feijão e Cris pela reinauguração da academia @allianceblumenau , que ficou linda demais!  Agradeço imensamente pelo convite para ser o mestre de cerimônias do evento. Espero ter atendido às expectativas, fiz o meu melhor.
      • Você já treinou taparia? Teria coragem?  Vamos deixar claro que ninguém é obrigado a treinar taparia.  A taparia é uma prática que fica entre o Jiu Jitsu tradicional e o MMA, simulando uma situação real e forçando o praticante a pensar na melhor maneira de utilizar seu Jiu Jitsu para se defender.  É uma forma de treino que testa a aplicação prática das técnicas em um ambiente mais dinâmico e realista.  Existem diversas maneiras de treinar taparia, sendo a mais comum após o treino tradicional, quando os praticantes tiram a parte de cima do kimono e se enfrentam.  Os praticantes realmente Old School entendem a importância desse tipo de treino, valorizando sua capacidade de preparar melhor para situações reais.  As imagens que aparecem referenciando a taparia nos anos 90 e 2000, são da associacaomonteirojiujitsu  No início do vídeo meus amigos os dois guerreiros @gilvanayroso e @rodrigogramiro,
Além de aparecerem também @rodolfovieira89 @marcusbuchecha @leandrolojj @gilbert_burns
      • Manda para aquele amigo que tá afim de treinar Jiu Jitsu, mas tem medo de se machucar!

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