Autor: Jaime C. da luz Jr

Aprenda os rolamentos básicos do Jiu Jitsu Uma das primeiras coisas que devemos aprender dentro do Jiu Jitsu são os rolamentos. Os rolamentos previnem lesões e ajudam o atleta a se acostumar com a movimentação no chão. Conheça um pouco mais deste importante fundamento no link Rolamentos Básicos do Jiu Jitsu. Aprenda o nome dos Golpes e das Posições do Jiu Jitsu Comece a se familiarizar com os termos utilizados no Jiu Jitsu, o que é Raspagem? Guarda? Passagem? Triangulo? Finalização?, são termos básicos, que são de extrema importância para você dentro do Jiu Jitsu. Você pode conhecer mais sobre estes tema, acessando…

Salve galera! Hoje, abrindo o ano de entrevistas do blog, apresentamos o multicampeão Caio Terra! Este grande atleta brasileiro, que mora atualmente em San Jose na Califórnia, conseguiu achar um tempinho na sua agenda de treinos para trocar umas palavrinhas com a nossa equipe! Segue abaixo pra vocês conferirem a transcrição do nosso diálogo! MMA- Caio, obrigado pela atenção, prometemos que seremos breves, Como foi sua iniciação, e o que motivou você a treinar Jiu-Jitsu? Caio Terra- Minha mãe me obrigou a treinar pois eu estava sendo atacado na escola. MMA- O que você pode dizer que aprendeu com o…

Bom dia Guerreiros! Segue mais um excelente texto do mestre Luiz Dias! apreciem sem moderação! bons treinos!… Acredito que essa pergunta deve sondar a mente de todos os lutadores. Vou competir ou não? São os parceiros de treino da equipe que dão força, os amigos e a própria vontade do atleta, o desafio lançado pelo professor. Mas competir sempre é uma pressão, uma expectativa que fica com o atleta. Existem atletas que são competidores natos, ficam tranquilos antes, durante e depois do combate. Competir é com eles mesmos, conheço vários e grandes competidores, competir é a meta de todos os…

O professor Daniel Veira da equipe Atos Jiu Jitsu de Blumenau-SC, que atualmente dá aulas de Jiu Jitsu nos emirados árabes em Abu Dhabi, mostra uma excelente passagem da guarda De la Riva. Como executar a Passagem de Guarda De la Riva Para conseguir executar esta passagem da guarda De la Riva, você deve estar atendo aos seguintes passos: Estourar as pegadas: Quando o adversário encaixar a Guarda De la Riva, você deve lutar constantemente estourando as pegadas, evitando que o adversário consiga progredir na posição. Esgrima e Triângulo Após conseguir se manter livre das pegadas, você deve dar um…

Salve Guerreiros, tudo certo? Essa semana o post “Melhorando nosso jogo”, traz o grande Prof Daniel Feijão, mostrando como deve-se movimentar para manter a estabilidade na posição de 100 kg. Este é o primeiro video, de uma série deles onde o professor vai mostrar que seu treino deve ser uma sequência, para que ele seja sempre completo, e que o seu treino dessa semana seja um complemento do treino da semana passada, e assim por diante. Com isso, evitando que seu jogo se torne uma “colcha de retalhos”. Lembre-se, sempre treine com a supervisão de um faixa preta! Tenho certeza…

Salve guerreiros, tudo certo? Você que por algum motivo qualquer, teve que parar de treinar por um tempo, e agora está voltando, e você que está treinando forte sempre, e tem algum parceiro que está voltando para a academia, o grande mestre Luiz Dias, faz este TEXTO PRA VOCÊS! Aproveitem e bons treinos! Oss! Voltar aos treinos depois de um tempo parado por qualquer motivo não é fácil. Você sabe como treinava, e sabe como os outros estão treinando, se preparando para campeonatos ou simplesmente lutando por prazer de estar nos tatames. Mas todos com um ritmo que você por…

Salve galera, tudo certo? Pra você que hoje acordou disposto e treinar forte e passar o carro na academia… segue posição que filmei do mestre Paulo Sergio Santos líder da equipe PS Phoenix (5º Dan, a foto que ilustra a postagem é da faixa do próprio Paulo Sergio, e foi retirada do seu facebook pessoal), em um seminário realizado na academia Atitude em Blumenau-SC. Muitos fazem esse ataque, mas somente poucos como o mestre Paulo Sergio, é que conhecem os detalhes! Bom proveito e bora treinar!!!!!  OSS!!! Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para…

Salve Salve Lutadores! Grande texto!, vale a pena conferir! Luta de campeonato ou treino, todo lutador entra para ganhar. Qual o atleta que aceita a derrota naturalmente e não fica remoendo seu desempenho buscando seus erros? Logo depois da luta do Anderson Silva com o Chael Sonnen, vi no site da Tatame que o técnico do CS pretendia entrar com um recurso para anular o resultado da luta e pedir revanche. Ninguém gosta de perder, mas não saber admitir uma derrota é pior ainda. Numa luta alguém tem que sair vencedor e um perdedor. Campeão também é um só.…

Salve Galera!   Os leitores do blog, gostam muito de listas, de dicas, e eu particularmente também gosto, pois é uma maneira pratica e dinâmica de nos lembrarmos de coisas simples, que vão direto do ponto, e que quando lemos temos a nítida sensação de entender perfeitamente o que o autor quis dizer. Abaixo tem mais uma lista.. são 35 dicas para ajudar você a se tornar um grande campeão, seja dentro do tatame, seja fora dele. Um forte abraço! boa leitura, Oss! 01- ” O estudo continua sempre” (Rickson Gracie) 02- “Se você não consegue disfarçar o que está…