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    46 frases de Jiu Jitsu: motivação, status e as engraçadas do tatame

    Jaime C. da Luz JrBy Updated:Nenhum comentário10 Mins Read
    As melhores frases de Jiu Jitsu para inspirar praticantes da arte suave
    Frases que todo praticante de Jiu Jitsu deveria conhecer e guardar pra vida.

    Você já reparou que o Jiu Jitsu tem essa coisa única de produzir frases que viram quase um código de conduta? Cara, em qualquer academia do Brasil você vai ouvir pelo menos uma delas durante a aula. Tem frase do mestre Hélio, tem do Rickson, tem do Saulo, tem aquelas que ninguém sabe quem inventou mas todo mundo repete. E todas elas têm uma coisa em comum: condensam em uma linha aquilo que a gente leva anos pra entender no tatame.

    Resposta rápida As frases de Jiu Jitsu mais buscadas vêm dos mestres que construíram a arte, como Carlos, Hélio e Rickson Gracie, e dos campeões que vivem o tatame. Aqui você encontra 46 frases separadas por uso: as de motivação pros dias difíceis, as curtas pra status e legenda de foto, e as engraçadas pra soltar no grupo.

    Eu juntei aqui as 46 melhores frases de Jiu Jitsu que eu encontrei, organizadas por categoria pra você achar fácil. Use pra postar nas suas redes, pra colocar na lousa da academia, ou simplesmente pra lembrar o porquê de você ainda voltar pro tatame todo dia. No vídeo abaixo eu falo das minhas preferidas. Solta o like maroto depois, beleza?

    Frases de Jiu Jitsu Para se Inspirar Todo Dia

    Essas aqui são as frases mais clássicas, aquelas que todo praticante já ouviu pelo menos uma vez. Algumas são de autoria desconhecida, viraram patrimônio coletivo do tatame. Outras nascem da boca dos próprios mestres e atravessam décadas sendo repetidas.

    “Não basta ser Jiu Jitsu, tem que ser brasileiro.”
    “Se um dia você cair, não se preocupe. Você estará na sua área. Onde nós, lutadores de Jiu Jitsu, colocamos o rosto, muitos não tem coragem de colocar o pé.”
    “Jiu Jitsu não é a arte de bater, e sim de não apanhar.”
    “Pra que medo de altura, se o perigo tá no chão?”
    “Jiu Jitsu é a arte suave que controla o meu lado agressivo.”
    “Você pensa que bater é ganhar. Mas pra nós, bater é perder.”
    “Para muitos o chão é o fim. Pra nós, é só o começo.”
    “Mínimo de força, máximo de eficiência.”
    “Não use o Jiu Jitsu como arma, e sim como um esporte que lhe ofereça uma filosofia de vida.”
    “Odiada por muitos, amada por poucos, mas respeitada por todos.”
    “O Jiu Jitsu é pra todos, mas nem todos são pra o Jiu Jitsu.”
    “Quem luta não briga.”
    “Há sempre uma saída pra os Jiu Jitsu.”
    “A única maneira de vencer o Jiu Jitsu é aprender Jiu Jitsu.”
    📖 Leia também O que significa OSS no Jiu Jitsu? A origem e o verdadeiro significado da palavra

    Frases dos Lutadores e Mestres do Jiu Jitsu

    Aqui é onde a coisa fica séria. As frases abaixo saíram da boca dos caras que construíram o Jiu Jitsu como a gente conhece hoje. Cada uma delas é uma sentença de vida inteira condensada em poucas palavras. Vale memorizar.

    “No Jiu Jitsu, o maior adversário que você enfrenta é você mesmo.”Royce Gracie
    “O Jiu Jitsu é como a vida. Nunca acaba enquanto você estiver respirando.”Rickson Gracie
    “Eu vou treino para derrotar meu oponente, porque eu treino pra vencer a mim mesmo.”André Galvão
    “O Jiu Jitsu não é para o forte, é para quem pode se adaptar.”Rickson Gracie
    “Jiu Jitsu é a única arte marcial onde você pode ser dominante estando por baixo.”Renzo Gracie
    “O Jiu Jitsu que criei foi para dar chance aos mais fracos.”Mestre Hélio Gracie
    “Faixa só serve para segurar as calças.”Mestre Hélio Gracie
    “Levantar 150kg de bunda pra cima é a coisa mais difícil do mundo.”Carlson Gracie
    “Jiu Jitsu não é Disneylândia, é selva total.”Carlson Gracie
    “Jiu Jitsu é tempo ruim o tempo todo.”Wallid Ismail
    “A raiva me levou ao Jiu Jitsu. Mas o amor me fez ficar.”Almar Barbosa
    “Dê-me um braço, e um ponto de apoio, e finalizarei o mundo.”Prof. Edson
    “O Jiu Jitsu te ensina a não pensar em números, em idade. Porque o Jiu Jitsu é uma jornada de vida.”Saulo Ribeiro
    “Tudo mundo pensa: ‘ohh, eu vou conseguir minha faixa preta’. Ohh, quando você pega sua faixa preta, é apenas o começo.”Saulo Ribeiro
    “A melhor coisa do Jiu Jitsu é a dignidade que ele traz.”Fábio Gurgel

    🥋 Quer mais do que frase bonita? Quer evolução real no tatame.

    Cara, frase boa motiva, mas o que muda o seu jogo é método. O Guia Completo para a Faixa Azul (GFA) é o material que eu criei pra ser exatamente isso: uma trilha completo da faixa branca até a azul, com quedas, passagens, raspagens, finalizações e o mindset que separa quem para de quem chega lá. Tudo organizado pra você aplicar no rola da semana que vem.

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    Frases Motivacionais Para se Levantar Depois de Apanhar

    Toda semana você vai apanhar no tatame, isso é fato. A diferença entre quem desiste e quem chega na faixa preta é o que você faz no dia seguinte. Essas frases aqui servem de combustível pros dias em que você tá pensando em pular o treino.

    “O Jiu Jitsu não constrói o caráter. Ele o revela.”
    “A vitória começa com a decisão de tentar.”
    “A grandeza de um lutador de Jiu Jitsu não está na quantidade de vitórias, mas na quantidade de vezes que se levantou após a derrota.”
    “O medo não impede a morte. Impede a vida.”
    “Se você acreditar que uma coisa é impossível, você a tornará impossível.”
    “Encare com coragem e determinação os dias de guerra, pra ter direito aos dias de glória.”
    “O verdadeiro homem não é aquele que extravasa sua força física, mas sim aquele que domina sua força interior.”
    “Os covardes nem tentam, os fracos chegam à metade do caminho, mas só os fortes sobrevivem.”
    “A dor é a fraqueza saindo do corpo.”
    “Medo todos tem, mas um campeão o controla e os supera.”
    “No tatame entra quem quer, mas só permanece quem pode.”
    “Treino difícil, luta fácil.”
    📖 Leia também Os 12 ensinamentos de Carlos Gracie que todo praticante deveria conhecer

    Frases Engraçadas de Jiu Jitsu Para Soltar no Grupo do Whats

    Porque nem tudo no Jiu Jitsu precisa ser sério. As melhores academias são aquelas onde o pessoal treina pesado, mas também ri muito. Essas aqui são pra você descontrair, postar no story ou mandar pro grupo da equipe.

    “Tá no inferno? Abraça o capeta, leva ele pro chão e finaliza.”
    “Paz e amor e um arm lock voador.”
    “Davi usou a pedra porque não conhecia o Jiu Jitsu.”
    “Jiu Jitsu, uma arte não tão suave assim.”
    “Jiu Jitsu, suave arte de quebrar ossos.”
    “Se você não treina e acha que é casca grossa, entra no tatame que tu vai ser descascado.”
    “No computador eu não uso o X, de fechar. Eu uso o Finalizar Programa.”
    “Lutar Jiu Jitsu é arte, finalizar faz parte. Falar que treina é moda, honrar o quimono é fod*.”
    “Jiu Jitsu é igual roleta russa. Tente a sorte, e o azar é certo.”
    “Se doer, bate. Não bateu, grita. Não gritou, quebra.”

    A Frase Que o Jaime Mais Gosta

    De todas essas 46 que eu listei, tem uma que eu carrego comigo desde que comecei a treinar. Essa aqui resume melhor do que qualquer outra o porquê de você gastar suas horas em cima de um tatame em vez de fazer outra coisa qualquer da vida:

    “Jiu Jitsu: melhor saber e não precisar, do que precisar e não saber.”

    Cara, é isso. A gente não treina pra brigar, pra provar nada pra ninguém, ou pra ficar postando vídeo de finalização no Instagram. A gente treina porque um dia, talvez, a vida te coloque em uma situação onde você vai precisar. E quando esse dia chegar, você vai querer saber. Esse é o verdadeiro presente do Jiu Jitsu pra quem leva ele a sério.

    É Fácil Andar Com o Jiu Jitsu Estampado no Peito

    Pra fechar, deixo essa que é talvez a mais verdadeira de todas:

    “É fácil andar com o Jiu Jitsu estampado no peito. Difícil é ter peito pra praticar Jiu Jitsu.”

    Você conhece o caminho. Toda semana você precisa decidir de novo subir naquele tatame, apanhar de quem é mais novo, mais leve, mais técnico, e mesmo assim voltar no dia seguinte. É isso que separa o cara que TEM uma camiseta de Jiu Jitsu do cara que É um lutador de Jiu Jitsu.

    🥋 Sua jornada na faixa branca não precisa ser sofrida

    Cara, se você é faixa branca ou tá começando, sei como é. A sensação de estar sempre perdido, de apanhar no rola, de não saber por onde começar. O Guia Completo para a Faixa Azul (GFA) foi feito pra resolver isso. Você tem 1 ano de acesso a uma trilha completo da sua evolução até a azul, com tudo organizado por temas pra você consultar quando precisar.

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    Perguntas frequentes sobre frases de Jiu Jitsu

    Qual a frase mais famosa do Jiu Jitsu?

    Uma das mais repetidas nos tatames do mundo inteiro é “seja forte quando for fraco, corajoso quando tiver medo e humilde quando for vitorioso”. Ela resume o espírito da arte suave e por isso atravessou gerações.

    Quais frases de Jiu Jitsu funcionam como status ou legenda?

    As curtas. Frase longa perde força em legenda de foto. Boas opções: “a faixa preta é uma faixa branca que nunca desistiu”, “pressão se aguenta com técnica” e “consistência supera talento”. A lista completa de frases pra postar está na seção de status deste post.

    O que significa “consistência supera talento”?

    Que o praticante que treina toda semana, mesmo sem dom nenhum, passa na frente do talentoso que aparece de vez em quando. No Jiu Jitsu a evolução vem da repetição, e é por isso que essa frase virou lema de quem leva o tatame a sério.

    Qual frase os mestres Gracie mais repetiam?

    Carlos Gracie deixou uma lista inteira de ensinamentos sobre disciplina, alimentação e conduta que a família seguia como código. Vale conhecer os 12 ensinamentos dele, tem um post completo aqui no site sobre isso.

    🗺️ Baixe o Mapa da Faixa Branca

    O caminho do zero à faixa azul, fase por fase: o que estudar em cada etapa, os erros que atrasam e o checklist da primeira aula. 10 páginas direto ao ponto, no seu e-mail.

    Continue evoluindo

    Se você curtiu essa coletânea, vai gostar desses outros conteúdos do site que aprofundam a cultura e a filosofia da arte suave:

    É isso aí, guerreiros. Me conta aí nos comentários: qual é a frase de Jiu Jitsu que seu mestre mais repete na sua academia? Manda junto o nome do professor, da equipe e da cidade. Quem sabe vira post lá no nosso Instagram.

    Forte abraço, tamo junto. Muito Mais Ação Jiu Jitsu, muito mais Jiu Jitsu pra você. OSS!

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    Oi, sou faixa preta segundo grau de Jiu Jitsu e criador de um dos maiores canais do YouTube sobre o esporte. Fui eleito o melhor comentarista de Jiu Jitsu, um marco numa jornada emocionante e desafiadora. Pra mim, o Jiu Jitsu é mais do que um esporte, é um estilo de vida que transparece em cada uma das minhas postagens. Adoro escrever de um jeito divertido e simples, principalmente pra ajudar os iniciantes. Aqui, meu objetivo é que você leve consigo informação e conhecimento. Preparado pra embarcar nessa jornada comigo?

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