Toda luta de Jiu Jitsu começa em pé, e mesmo assim a queda é o capítulo mais negligenciado do treino da maioria das academias. Resultado: chega o campeonato, o cara não sabe nem entrar na perna do adversário nem defender uma entrada. Esse guia apresenta as principais quedas do Jiu Jitsu, os nomes que você precisa conhecer e o que elas valem no placar.
Quanto vale a queda no Jiu Jitsu
Dois pontos, marcados quando você derruba o adversário e estabiliza por cima. É o primeiro placar possível da luta, e tem um efeito que vai além do número: quem cai por baixo começa correndo atrás. Os detalhes de toda a pontuação estão na tabela completa de pontos. E puxar pra guarda, aquele clássico do Jiu Jitsu? Não pontua: é a escolha de abrir mão da disputa em pé pra jogar por baixo.
As principais quedas e seus nomes
Single leg: a entrada em uma perna
A queda mais democrática da luta agarrada: você domina uma perna do adversário, cola o peito, e derruba conduzindo o desequilíbrio. Funciona em qualquer tamanho de corpo e é a porta de entrada do jogo de quedas de wrestling no Jiu Jitsu.
Double leg (baiana): a entrada nas duas pernas
A famosa baiana: mergulho de nível, domínio das duas pernas e condução pro chão. Exige timing e mudança de nível, e quando encaixa é das quedas mais dominantes que existem.
As herdadas do Judô: o soto gari, tani otoshi e companhia
O Jiu Jitsu bebeu direto da fonte japonesa, e as quedas de Judô seguem vivas no tatame: o soto gari (a rasteira por fora), ippon seoi nage (o clássico ombro), e o tani otoshi, a queda em sacrifício que o professor Reinaldo Packer demonstra nesse vídeo do canal:
E o suplex? Pergunta pro Mica
A queda mais espetacular do repertório moderno virou marca registrada do Mica Galvão, e nesse vídeo ele mesmo ensina os detalhes da entrada:
Como derrubar alguém mais pesado
Segredo de tatame: contra os pesados, queda de força perde; queda de alavanca e timing ganha. A entrada certa pra vencer quem é maior está nesse vídeo com o Feu BJJ:
Por que treinar quedas muda o seu Jiu Jitsu
Três motivos: campeonato começa em pé (e 2 pontos de vantagem pesam), a defesa de queda te salva de começar a luta esmagado, e o treino de queda constrói a base e o quadril que melhoram até o seu jogo de chão. Não precisa virar judoca: precisa dominar uma entrada, uma defesa e o rolamento pra cair sem se machucar.
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Queda é o primeiro elo da corrente. A luta inteira, em pé e no chão, tem uma ordem lógica de estudo. O GFA, Guia Completo para a Faixa Azul organiza essa caminhada, com 12 meses de acesso pra estudar no seu ritmo.
Perguntas frequentes sobre quedas no Jiu Jitsu
Quanto vale a queda no Jiu Jitsu?
2 pontos pela regra da IBJJF, marcados quando você derruba e estabiliza a posição por cima. É a primeira pontuação possível da luta.
Quais são as principais quedas do Jiu Jitsu?
O single leg (uma perna), o double leg ou baiana (duas pernas) e as quedas de Judô adaptadas, como o soto gari, ippon seoi nage e tani otoshi.
Puxar pra guarda perde ponto?
Não perde nem ganha: puxar pra guarda não pontua. É a decisão estratégica de abrir mão da disputa de queda pra jogar por baixo desde o início.
Treinar Judô ajuda no Jiu Jitsu?
Muito. As quedas do Judô estão entre as mais eficientes do Jiu Jitsu de kimono, e a base em pé do judoca é uma vantagem clara em campeonato. A comparação completa está no nosso post sobre Jiu Jitsu e Judô.
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Continue evoluindo
Esses posts completam o assunto:
- Pontuação no Jiu Jitsu: a tabela completa
- Jiu Jitsu e Judô: as diferenças
- Rolamentos: como cair sem se machucar
- Regras do Jiu Jitsu: guia completo
Escrito por Jaime Luz. Faixa preta segundo grau de Jiu Jitsu, eleito o melhor comentarista de Jiu Jitsu e criador do Muito Mais Ação Jiu Jitsu. Aqui a filosofia é uma só: o básico bem feito, do jeito Simples e Eficiente.
É isso aí, guerreiros. Qual é a sua queda de confiança? E vai encarar o suplex do Mica? Conta nos comentários.
Forte abraço, tamo junto. Muito Mais Ação Jiu Jitsu, muito mais Jiu Jitsu pra você. OSS!
1 comentário
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