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Vídeo o que esperar de um faixa Roxa parte 1
Vídeo o que esperar de um faixa Roxa parte 2
A faixa roxa de Jiu Jitsu, na minha opinião é a
faixa mais difícil e complicada dentro da trajetória do Jiu Jitsu, afinal, você
não é mais nenhum iniciante, mas também não é nenhum mestre da arte suave. E
por isso é a faixa onde o atleta mais aprende e mais se desenvolve.
faixa mais difícil e complicada dentro da trajetória do Jiu Jitsu, afinal, você
não é mais nenhum iniciante, mas também não é nenhum mestre da arte suave. E
por isso é a faixa onde o atleta mais aprende e mais se desenvolve.
Ser faixa roxa de Jiu Jitsu, significa que você já
tem familiaridade com praticamente todas as posições e situações dentro do Jiu Jitsu. Sabe fazer guarda fechada, aberta, aranha, de la riva, meia guarda. Sabe
passar a guarda, embora as vezes mais na força bruta do que na técnica, porém
os seus objetivos na maioria da vezes são alcançados.
tem familiaridade com praticamente todas as posições e situações dentro do Jiu Jitsu. Sabe fazer guarda fechada, aberta, aranha, de la riva, meia guarda. Sabe
passar a guarda, embora as vezes mais na força bruta do que na técnica, porém
os seus objetivos na maioria da vezes são alcançados.
Um atleta recém promovido a faixa roxa,
invariavelmente vira alvo daqueles que estão na faixa azul, afinal eles
precisam “mostrar serviço” ao mestre para que se tornem aptos a pleitear uma
troca de faixa.
invariavelmente vira alvo daqueles que estão na faixa azul, afinal eles
precisam “mostrar serviço” ao mestre para que se tornem aptos a pleitear uma
troca de faixa.
E pra colaborar com os faixas roxas, os faixas
marrom e preta adoram um recém graduado, pois pensam que é a hora de mostrar
que (como diriam os mais antigos) “em terreiro que tem Galo, Pintinho não
acorda ninguém!”. Enfim, a faixa roxa é uma faixa desafiadora!
marrom e preta adoram um recém graduado, pois pensam que é a hora de mostrar
que (como diriam os mais antigos) “em terreiro que tem Galo, Pintinho não
acorda ninguém!”. Enfim, a faixa roxa é uma faixa desafiadora!
Nesta postagem, iremos apresentar o que um faixa roxa de Jiu Jitsu deve saber,
quais os golpes que ele deve saber aplicar, daremos algumas dicas, e
mostraremos um erro bastante comum dos faixas roxa.
Esperamos que gostem, boa leitura!
O que um faixa roxa de Jiu Jitsu deve saber?
Separamos alguns tópicos que julgamos muito
importantes e que todo faixa roxa (ou pretendente a faixa roxa deve saber),
confira:
importantes e que todo faixa roxa (ou pretendente a faixa roxa deve saber),
confira:
Movimentação
A faixa roxa de Jiu Jitsu, é a faixa da
movimentação. O atleta faixa roxa, tem que saber se movimentar em praticamente
todas as posições. Tem que saber fazer uma movimentação em pé para que não seja
quedado facilmente, precisa saber movimentar braços e pernas quando estiver
fazendo guarda, precisa saber se movimentar para passar a guarda, seja pra cima
do oponente, seja invertendo o lado da passagem para confundir o guardeiro. O
faixa roxa precisa saber se movimentar.
movimentação. O atleta faixa roxa, tem que saber se movimentar em praticamente
todas as posições. Tem que saber fazer uma movimentação em pé para que não seja
quedado facilmente, precisa saber movimentar braços e pernas quando estiver
fazendo guarda, precisa saber se movimentar para passar a guarda, seja pra cima
do oponente, seja invertendo o lado da passagem para confundir o guardeiro. O
faixa roxa precisa saber se movimentar.
Aprender a se
defender ainda mais
Quando escrevemos o post “O que esperar de um
faixa azul de Jiu Jitsu”, um dos temas que um faixa azul
deveria saber era exatamente Aprender a se Defender, e isto continua para a
faixa roxa. A defesa é um dos principais fundamentos que devem ser trabalhados
no Jiu Jitsu.
faixa azul de Jiu Jitsu”, um dos temas que um faixa azul
deveria saber era exatamente Aprender a se Defender, e isto continua para a
faixa roxa. A defesa é um dos principais fundamentos que devem ser trabalhados
no Jiu Jitsu.
O atleta faixa roxa, em função de já possuir uma
certa facilidade para executar os ataques, pode acabar se descuidando de
treinar as defesas.
certa facilidade para executar os ataques, pode acabar se descuidando de
treinar as defesas.
Na faixa roxa de Jiu Jitsu, você vai descobrir que
a melhor defesa para um golpe, é não deixar encaixar, é se antecipar ao se
adversário (utilizando a movimentação citada a cima) para frustrar as
tentativas de ataque do oponente.
a melhor defesa para um golpe, é não deixar encaixar, é se antecipar ao se
adversário (utilizando a movimentação citada a cima) para frustrar as
tentativas de ataque do oponente.
Quer aprimorar as suas defesas no Jiu Jitsu? temos uma sessão em nosso Site
especial pra você! É só clicar aqui DEFESAS
Ataques Combinados
Na faixa roxa de Jiu Jitsu, o atleta deve ser
“arisco”, deve levar perigo ao oponente seja na posição que estiver. Uma das
maneiras de manter o oponente preocupado em se defender, é utilizando ataques combinados!
“arisco”, deve levar perigo ao oponente seja na posição que estiver. Uma das
maneiras de manter o oponente preocupado em se defender, é utilizando ataques combinados!
Ataques combinados são aqueles onde o oponente
acabou de defender uma posição, e você já está aplicando outra. Exemplo: Você
atacou de Armlock da guarda, o oponente defendeu tirando o braço, você já
aplicou a omoplata, ele defendeu, e você voltou de triangulo (clássica!). Esta
sequência de ataques é básica para qualquer atleta graduado de Jiu Jitsu, por
tanto você deve desenvolver os seus proprios ataques combinados.
acabou de defender uma posição, e você já está aplicando outra. Exemplo: Você
atacou de Armlock da guarda, o oponente defendeu tirando o braço, você já
aplicou a omoplata, ele defendeu, e você voltou de triangulo (clássica!). Esta
sequência de ataques é básica para qualquer atleta graduado de Jiu Jitsu, por
tanto você deve desenvolver os seus proprios ataques combinados.
Fizemos uma postagem a um tempo atrás onde o
professor Roy Dean (Roy Dean Academy), mostra vários ataques combinados, vale a
pena conferir:
professor Roy Dean (Roy Dean Academy), mostra vários ataques combinados, vale a
pena conferir:
Regras do Jiu Jitsu
Competitivo
Seja você um competidor ou apenas uma pessoa que
pratica por Hooby, é extremamente importante saber as regras do Jiu Jitsu.
Embora, a regra em alguns pontos seja interpretativa, um atleta faixa roxa de
Jiu Jitsu tem que saber os tempos de cada luta para cada faixa, tem que saber
identificar uma passagem de guarda, uma raspagem, saber quantos pontos vale
cada posição, e principalmente saber quais são os golpes permitidos e proibidos
em cada faixa. Afinal, não queremos ver nenhum faixa roxa aplicando Leg Lock em
faixa azul, não é mesmo?
pratica por Hooby, é extremamente importante saber as regras do Jiu Jitsu.
Embora, a regra em alguns pontos seja interpretativa, um atleta faixa roxa de
Jiu Jitsu tem que saber os tempos de cada luta para cada faixa, tem que saber
identificar uma passagem de guarda, uma raspagem, saber quantos pontos vale
cada posição, e principalmente saber quais são os golpes permitidos e proibidos
em cada faixa. Afinal, não queremos ver nenhum faixa roxa aplicando Leg Lock em
faixa azul, não é mesmo?
Tem dúvida sobre alguma regra do Jiu Jitsu? Você
pode acessar o Site da CBJJ, ou então dá uma
lida neste post especial que atualizamos sempre que ocorre alguma alteração na
regra! Regras do Jiu Jitsu
Competitivo
pode acessar o Site da CBJJ, ou então dá uma
lida neste post especial que atualizamos sempre que ocorre alguma alteração na
regra! Regras do Jiu Jitsu
Competitivo
Quais os golpes que um faixa roxa de Jiu Jitsu deve saber?
Como já comentado no acima, o faixa roxa de Jiu
Jitsu está familiarizado com quase todas as posições do Jiu Jitsu, ele deve
saber os conceitos básicos de Passagem de Guarda, Raspagem, finalizações e
etc… Mas para que o seu jogo não fique limitado e seu Jiu Jitsu possa ser um
dia completo, é extremamente importante você ter um equilíbrio entre todas as
posições que conhece, Abaixo listamos algumas posições que julgamos importantes
para um faixa roxa de Jiu Jitsu.
Jitsu está familiarizado com quase todas as posições do Jiu Jitsu, ele deve
saber os conceitos básicos de Passagem de Guarda, Raspagem, finalizações e
etc… Mas para que o seu jogo não fique limitado e seu Jiu Jitsu possa ser um
dia completo, é extremamente importante você ter um equilíbrio entre todas as
posições que conhece, Abaixo listamos algumas posições que julgamos importantes
para um faixa roxa de Jiu Jitsu.
A lista abaixo não é de nenhum academia, mas são
golpes básicos que todo faixa roxa deve saber:
golpes básicos que todo faixa roxa deve saber:
Quedas
- 5
quedas (Ex: Double Leg, Ippon Seio Nage, Osoto Gari, Uchi Mata,
O-goshi) - 2
Contra Queda (Ex: Oponente entra de Single Leg, contra ataque de Sumi
Gaeshi, e O oponente entra de Osoto Gari você contra-ataca de Osoto Gari)
Guarda Fechada
- 2 ArmLock
da Guarda Fechada - 2 Triângulo
da Guarda Fechada - 2 Omoplata
da Guarda Fechada - 3
Estrangulamentos da Guarda Fechada - 4
Raspagens da guarda Fechada - Mão
de Vaca da guarda Fechada - Ida
para as costas da guarda fechada
Meia Guarda
- 4
Raspagens da Meia Guarda - 4
Passagens da Meia Guarda - 4
Finalizações da Meia Guarda por cima - 2
Finalização da Meia Guarda por baixo
Guarda de Gancho ou Borboleta
- Saber
raspar utilizando os ganchos e partindo da guarda borboleta - Saber
passar a Guarda Borboleta
100 quilos
- Colocar
Joelho na barriga - Finalizar
partindo do Joelho na barriga - Montar
partindo do Joelho na barriga - Saber
inverter o lado, partindo do joelho na barriga - Saber
montar partindo 100 kg - 4
chaves de braço do 100 Kg - 3
estrangulamentos
Guarda Aranha
- 4
Passagens - 4
Raspagens - 5
Finalizações
Pegada de Costas
- 6
Estrangulamentos - 2
chaves de braço - 2 Saídas da
pegada de costas
Montada
- 5
Estrangulamentos da Montada - 3
Chaves de Braço da montada - Triângulo
partindo da montada
Regras
- Pontuações
básicas (quanto vale cada posição) - Tempos
de luta - Golpes
ilegais e proibidos em cada faixa - Saber
identificar vantagens e punições
Acredito que sabendo os itens acima, você será um bom
faixa roxa de Jiu Jitsu
faixa roxa de Jiu Jitsu
Dica importante para um faixa roxa de Jiu Jitsu
Uma dica muito importante que eu poderia dar a um
faixa roxa de Jiu Jitsu, é a seguinte:
faixa roxa de Jiu Jitsu, é a seguinte:
“Nunca esqueça, ou deixa de treinar as defesas”
Roger Gracie, um dos melhores atletas da história
do Jiu Jitsu, disse o seguinte Eu
do Jiu Jitsu, disse o seguinte Eu
“Construí todo meu jogo em cima de uma defesa
sólida”
De nada adianta você ser um “monstro” por cima
passando a guarda, se quando está por baixo tomando pressão, sempre é
finalizado. De nada adianta saber inúmeros ataques, se quando o adversário pega
as suas costas, você não sabe o que fazer. Todo ataque do seu adversário é uma
possibilidade de você contra-atacar! Basta saber fazer a defesa certa!
passando a guarda, se quando está por baixo tomando pressão, sempre é
finalizado. De nada adianta saber inúmeros ataques, se quando o adversário pega
as suas costas, você não sabe o que fazer. Todo ataque do seu adversário é uma
possibilidade de você contra-atacar! Basta saber fazer a defesa certa!
Outras dicas acesse Dicas e Conselhos
Erros mais comuns de um Faixa Roxa de Jiu Jitsu
Achar que sabe tudo é ter certeza de que não sabe de nada. Pensando nisso, e
lembrando um pouco dos faixas roxas que conheci durante meus anos de
treinamento, (muitos hoje são faixas marrom, e outros tanto já são faixas
preta), um dos erros mais comuns não trata-se de um erro técnico, trata-se da
postura com que encara o treinamento.
Como já mencionado no inicio da postagem, um faixa
roxa já esta familiarizado com as mais diversas posições do Jiu Jitsu, e por
este motivo, muitas vezes deixa a soberba falar mais alto, e acaba deixando de
lado fundamentos e posições básicas. Falo daquele cara que quando o mestre está
mostrando uma posição que ele já conhece, ele olha para o lado, puxa papo com o
companheiro etc…
roxa já esta familiarizado com as mais diversas posições do Jiu Jitsu, e por
este motivo, muitas vezes deixa a soberba falar mais alto, e acaba deixando de
lado fundamentos e posições básicas. Falo daquele cara que quando o mestre está
mostrando uma posição que ele já conhece, ele olha para o lado, puxa papo com o
companheiro etc…
Uma das coisas que aprendi, é que por mais simples
que seja a posição, ela sempre tem um detalhe que pode ser melhorado.
que seja a posição, ela sempre tem um detalhe que pode ser melhorado.
“Nada é tão ruim que não possa ser aproveitado, e
nada é tão bom que não possa ser melhorado”
Um amigo de tatame, Frederico Soares “Fredy”, faixa
roxa sinistro, me contou uma historia que é mais ou menos assim:
roxa sinistro, me contou uma historia que é mais ou menos assim:
Em uma academia que ele treinou, conheceu um cara
faixa roxa que era o melhor da academia, pegava todo mundo os faixas azuis, os
roxas, os marrons e até alguns pretas, ninguém que parava o cara! Mas, era
aquele cara que quando o mestre ensinada uma posição que ele já conhecia, ele
não dava bola, debochava e fazia brincadeiras inoportunas.
faixa roxa que era o melhor da academia, pegava todo mundo os faixas azuis, os
roxas, os marrons e até alguns pretas, ninguém que parava o cara! Mas, era
aquele cara que quando o mestre ensinada uma posição que ele já conhecia, ele
não dava bola, debochava e fazia brincadeiras inoportunas.
Um dia, ele achando que estava preparado, chegou para
o seu mestre e perguntou:
o seu mestre e perguntou:
– “Quando irei ganhar minha faixa marrom?”
O mestre respondeu:
– “Ainda falta muito para isso acontecer”
Com esta resposta o cara ficou indignado, saiu
falando pra todo mundo que era o melhor da academia, e que iria provar que
estava preparado para a graduação.
falando pra todo mundo que era o melhor da academia, e que iria provar que
estava preparado para a graduação.
Um tempo depois disputou o campeonato Brasileiro
onde foi campeão, e alguns meses depois disputou o campeonato mundial onde também
foi campeão.
onde foi campeão, e alguns meses depois disputou o campeonato mundial onde também
foi campeão.
Logo depois que desceu do pódio do mundial e ainda
com a medalha de ouro no peito, olhou para seu mestre e novamente perguntou:
com a medalha de ouro no peito, olhou para seu mestre e novamente perguntou:
– “E agora que eu provei
que sou o melhor do mundo na minha faixa, o que está faltando para faixa
marrom?”
que sou o melhor do mundo na minha faixa, o que está faltando para faixa
marrom?”
O mestre respondeu:
– “Agora só falta
humildade.”
humildade.”
Não generalizando, mas acredito que um dos erros mais comuns
mais comuns de um faixa roxa, é a falta de humildade, em aprender novas posições, em reestudar as posições “antigas”, em repassar aos menos graduados, etc…
mais comuns de um faixa roxa, é a falta de humildade, em aprender novas posições, em reestudar as posições “antigas”, em repassar aos menos graduados, etc…
Entenda como funciona a graduação no Jiu Jitsu e a troca de faixas
Neste vídeo, eu explico como funciona a graduação no Jiu Jitsu, a sequencia de faixas, e qual o tempo necessário para a graduação.
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- Dieta Gracie – O Segredo dos Campeões
- Carlos Gracie – O Criador de uma Dinastia
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