Sobrou você e o grandão da academia, 20 ou 25 quilos mais pesado. Trinta segundos depois do cumprimento você já…
Browsing: Treino de jiu jitsu
Eu já tinha visto os caras do Borets Lab saindo na mão e fiquei com aquela pergunta atravessada: como esses…
Quarenta e cinco minutos de rola sem parar, em rounds de dois minutos, com castigo pra quem demorasse na troca…
Resposta rápida O rola mais intenso da semana: aluno contra professor, sem alívio dos dois lados, e o vídeo mostra…