Nenhuma posição divide o Jiu Jitsu como o berimbolo: pra uns, é a maior evolução do jogo moderno; pra outros, uma acrobacia que só funciona com kimono e regras esportivas. Amado ou odiado, o fato é um só: o berimbolo mudou o esporte, decidiu Mundiais e obrigou todo passador a estudar defesa de inversão. Bora entender o que é, de onde veio e como (não) fazer.
Eu explico a posição na prática nesse vídeo. Solta o like maroto lá depois, beleza?
O que é o berimbolo
Na essência, o berimbolo é uma inversão a partir da guarda De La Riva: com a pegada no calcanhar e o gancho DLR, o guardeiro rola por baixo do próprio ombro, girando o corpo sob o adversário pra desequilibrá-lo e sair nas costas dele: ou, nas variações, completar a raspagem com controle por cima. É a aplicação máxima do princípio do ângulo: em vez de enfrentar a base do passador de frente, o berimbolo simplesmente passa por baixo dela.
De onde veio (e quem popularizou)
A raiz do movimento remete às inversões que o Roleta já fazia nos anos 1990 com a guarda invertida: mas foi a geração moderna que transformou a inversão num sistema: os irmãos Miyao, que fizeram do berimbolo um estilo de vida competitivo, e a geração dos irmãos Mendes, que o levaram aos títulos mundiais com precisão cirúrgica. A partir dali, virou febre mundial: das categorias infantis aos absolutos, todo mundo passou a bolar: e todo passador foi obrigado a aprender a defender.
A mecânica em 4 tempos
Simplificando o movimento (o vídeo acima mostra os detalhes): 1) monte a guarda De La Riva com pegada firme no calcanhar e gancho profundo; 2) tire o adversário da base, sentando ele no chão ou comprometendo o joelho; 3) role por baixo do próprio ombro, invertendo o quadril sob o adversário sem soltar as pegadas; 4) saia da inversão perseguindo as costas, conectando os ganchos. A regra de ouro: o berimbolo persegue um adversário já desequilibrado: bolar contra uma base intacta é girar à toa.
Os erros que estragam o berimbolo
Os três clássicos: soltar as pegadas no meio do giro (a inversão sem conexão vira cambalhota decorativa), bolar sem desequilibrar antes (o adversário simplesmente recua e você entrega as costas da própria inversão) e girar sem destino, sem saber se o alvo é a costas ou a raspagem. Eu detalho os três: e como corrigir: nesse vídeo:
Teoria dada, hora de ver o berimbolo num rola de verdade, com resistência total:
Vale a pena aprender berimbolo?
Sendo honesto com você: depende da sua base. O berimbolo é uma posição avançada que se apoia em fundamentos: guarda De La Riva sólida, mobilidade de quadril, reposição automática. Pra quem já tem esse alicerce, ele abre um mundo de ataques às costas e vale cada hora de drill. Pra quem ainda não tem, é técnica de Instagram: linda no vídeo, inútil no rola. Construa a casa na ordem: e aí sim, pode bolar sem medo. E pro time que “odeia berimbolo”: entender a mecânica é obrigatório de qualquer jeito, porque a melhor defesa começa sabendo exatamente o que o guardeiro quer.
Perguntas frequentes
O que é berimbolo no Jiu Jitsu?
Uma técnica de inversão a partir da guarda De La Riva: o guardeiro gira por baixo do adversário desequilibrado pra sair nas costas dele ou completar uma raspagem. É uma das posições símbolo do Jiu Jitsu moderno.
Quem inventou o berimbolo?
A inversão tem raízes na guarda invertida do Roleta, nos anos 1990, mas foi sistematizada e popularizada no alto nível pela geração moderna: com destaque pros irmãos Miyao e pros irmãos Mendes.
Berimbolo funciona no Jiu Jitsu sem kimono?
É bem mais difícil: sem as pegadas de pano, o controle da inversão diminui muito. Existem adaptações, mas o berimbolo clássico é uma técnica essencialmente do jogo com kimono.
Iniciante deve treinar berimbolo?
Primeiro os fundamentos: guarda De La Riva, mobilidade de quadril e reposições. O berimbolo é uma posição avançada que só funciona em cima desse alicerce: sem ele, a inversão entrega as costas.
🥋 Fundamento primeiro, acrobacia depois
O berimbolo é o último andar de um prédio que começa nos fundamentos. No Guia da Faixa Azul, você encontra as posições que importam, na ordem certa, com o método Simples e Eficiente pra evoluir treino após treino.
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Continue evoluindo
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É isso aí, guerreiros. Time berimbolo ou time “isso não é Jiu Jitsu”? Defende teu lado nos comentários: respeitosamente, claro.
Forte abraço, tamo junto. Muito Mais Ação Jiu Jitsu, muito mais Jiu Jitsu pra você. OSS!
