Não adianta treinar como um campeão e comer como um sabotador. A alimentação é o combustível do lutador: ela define…
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Resposta rápida A mochila do lutador é um kit de sobrevivência disfarçado: os 7 itens que separam o treino tranquilo…
Todo esporte tem seu herege, o sujeito que olha pra tradição e pergunta “e se fizermos tudo diferente?”. No Jiu…
Hélio Gracie tinha uma máxima que resume a alma do nosso jogo: pegou o pescoço, o adversário só tem duas…
Assista a qualquer final de Mundial e repare: as lutas se decidem em instantes, o arranque da raspagem, o bote…
Deixa eu confessar uma coisa: quando comecei no Jiu Jitsu, eu tinha obsessão por volume. Chegava na academia às 18h…
Se você está procurando imagens de inspiração para sua tatuagem sobre o Jiu Jitsu, este é o lugar certo! Resposta…
Se você não é um dos privilegiados que treinam em academia climatizada, conhece a cena: dia inteiro de trabalho debaixo…
Tem gente que acha que Jiu Jitsu é coisa de lutador profissional. Aí você descobre que o Keanu Reeves treina,…
A inscrição foi feita. Passou a euforia dos primeiros cinco minutos e veio a pergunta que tira o sono: e…