Autor: jaimec.luz

  A luta de Hélio Gracie vs Kimura  Hélio Gracie lutou contra o judoca campeão mundial Masahiko Kimura, a luta aconteceu no dia 23 de outubro de 1951 no estádio do Maracanã no Rio de Janeiro.   A luta de Hélio Gracie vs Kimura, 10 anos mais novo e mais pesado, foi um marco na vida de Hélio Gracie. Sobre o tablado no Maracanã, Hélio resistiu 18 minutos, arrancando elogios do adversário em plena luta, e só foi vencido quando seu irmão, Carlos, jogou a toalha, temendo fratura séria. “20 mil pessoas vieram para ver a luta, incluindo o presidente…

Alongamento e Flexibilidade no jiu jitsu Com essa onda de frio resolvemos fazer uma série de posts para ajudar você a se prevenir de lesões. Começamos falando sobre a importância do aquecimento no jiu jitsu, e agora vamos falar sobre alongamento e ganho de flexibilidade no jiu jitsu, que são duas coisas bem distintas. Aquecimento e alongamento tem funções diferentes uma da outra. Estamos acostumados a alongar na academia contando rapidamente até 20, o que não dá nem 10 segundos, sendo que isso não é o suficiente para ganho de flexibilidade. Por isso fica a dica, se quiser um bom…

Pegadinha do “faixa branca” no jiu-jitsu O professor Alex Vamos, da equipe Vamos Bros em Nova York, se disfarçou de faixa branca e fez uma pegadinha na academia de Alan Belcher, no Mississipi, o faixa-preta usou a faixa branca nos treinos para pregar uma peça nos mais graduados. A cara deles é sensacional! O vídeo é muito engraçado, confira. Pegadinha do falso faixa branca Conheça nosso canal sobre Jiu Jitsu no Youtube Temos um canal no youtube especializado em Jiu Jitsu, que é muito diferente dos canais tradicionais. Nele contamos histórias do Jiu Jitsu, apresentamos grandes atletas no quadro Histórias…

O que se espera de um faixa branca de jiu jitsu? O que você espera de si mesmo ao começar a treinar? Neste post iremos abordar o que se espera de um faixa branca, e o que fazer para ser um eterno apaixonado pela arte suave. Faixa Branca de Jiu Jitsu O primeiro passo, e talvez seja o mais importante pois sem o começo não haverá meio e fim, é onde você descobre que o jiu jitsu não é aquele agarra agarra que imaginava, e que por trás de músculos e suor existe um complexo jogo de alavancas, desequilíbrios, imobilizações…

Tudo sobre a Dieta Gracie Iniciando uma série de posts sobre alimentação saudável, vamos falar hoje sobre a famosa Dieta Gracie, uma famosa dieta inventada pelo grande Mestre Carlos Gracie e que garante a forma da família pioneira no Jiu-Jitsu a décadas. Como surgiu a Dieta Gracie Segundo a revista GracieMag, após sofrer com fortes enxaquecas, pleuras e até mesmo gota, o mestre Carlos Gracie se deu conta de que deveria mudar algo em sua vida e fazendo uso das palavras do filósofo Hipócrates aproveitou a primeira dica: “Faça da alimentação o seu remédio”. Muito estudioso Carlos passou a ler…

Por que não desistir do Jiu Jitsu? É muito comum iniciantes de jiu jitsu desanimarem da prática por volta de 2° ao 7° mês de treinamentos, pessoas que com certeza chegariam a figurar entre os campeões, ou pessoas que se tornariam melhores na vida através da prática de jiu jitsu, mas que desistem antes da arte fluir e conhecer a verdadeira essência. Leia esse pequeno artigo e saia da zona de conforto. Jiu Jitsu, Porque não desistir? Teríamos inúmeras razões para você não desistir do jiu jitsu, uma delas talvez uma das principais seria a motivação, porém; A possibilidade de…

A origem das Faixas nas Artes Marciais As faixas coloridas nunca fizeram parte da antiga tradição das artes marciais chinesas. História das faixas no jiu-jitsu Existem muitas histórias sobre a tradição das faixas nas artes marciais, porém, a mais comum é a de que um novato começou seu treinamento com uma faixa comum de cor branca simplesmente com o objetivo de amarrar e segurar seu uniforme. Como ele treinou durante anos, a faixa tornou-se suja, o que a deixava com a cor preta e isso levou a grande “fama” do faixa preta. Arte marcial na China Antiga Antigamente na China…

Como se preparar para uma competição de jiu jitsu Umas das dúvidas muito frequentes entre os atletas é como se preparar para uma competição de jiu jitsu? Esta é uma questão muito relativa e que muda de pessoa pra pessoa, mas algumas questões básicas não podem ser esquecidas ou deixadas de lado, por se tratarem do alicerce de uma aceitável preparação física, psicológica e técnica. A Gracie Barra fez um post muito bacana, falando sobre esta questão. Como se preparar para uma competição de jiu jitsu. 1- Primeiro de tudo você tem que acreditar em si próprio e se imaginar…

Manual para Faixa Branca de Jiu-Jitsu Devido a quantidade de contatos solicitando dicas para a galera que está iniciando, resolvemos criar um post descrevendo as principais técnicas básicas recomendadas para atletas iniciantes que chamaremos de manual para faixa branca de jiu jitsu, Vamos lá? Fundamental para o Faixa Branca Você deve conhecer a origem do Jiu Jitsu, e para isso temos um E-book, que é facil e rápido de ler, que você pode baixar na imagem abaixo: Rolamentos Um dos princípios mais básicos do jiu jitsu é justamente aprender a amortecer quedas para isso foi desenvolvido um sistema de absorção…

10 frases motivacionais de jiu jitsu Iniciamos uma série de posts que abordarão frases relacionadas ao jiu jitsu, neste post priorizamos frases motivacionais, mas a lista não contempla somente frases motivacionais, possuindo também outros temas relacionados, esperamos que curtam. Qual dessas frases é a melhor pra você? Frases de Jiu Jitsu “A dor é passageira, mas o orgulho é para sempre.” “Se você acreditar que uma coisa é impossível, você a tornará impossível.” “Encare com coragem e determinação os dias de guerra, para ter direito aos dias de glória.” “Tá no inferno? Abraça o capeta, leva ele pro chão e…