Autor: jaimec.luz

Por que não desistir do Jiu Jitsu? É muito comum iniciantes de jiu jitsu desanimarem da prática por volta de 2° ao 7° mês de treinamentos, pessoas que com certeza chegariam a figurar entre os campeões, ou pessoas que se tornariam melhores na vida através da prática de jiu jitsu, mas que desistem antes da arte fluir e conhecer a verdadeira essência. Leia esse pequeno artigo e saia da zona de conforto. Jiu Jitsu, Porque não desistir? Teríamos inúmeras razões para você não desistir do jiu jitsu, uma delas talvez uma das principais seria a motivação, porém; A possibilidade de…

A origem das Faixas nas Artes Marciais As faixas coloridas nunca fizeram parte da antiga tradição das artes marciais chinesas. História das faixas no jiu-jitsu Existem muitas histórias sobre a tradição das faixas nas artes marciais, porém, a mais comum é a de que um novato começou seu treinamento com uma faixa comum de cor branca simplesmente com o objetivo de amarrar e segurar seu uniforme. Como ele treinou durante anos, a faixa tornou-se suja, o que a deixava com a cor preta e isso levou a grande “fama” do faixa preta. Arte marcial na China Antiga Antigamente na China…

Como se preparar para uma competição de jiu jitsu Umas das dúvidas muito frequentes entre os atletas é como se preparar para uma competição de jiu jitsu? Esta é uma questão muito relativa e que muda de pessoa pra pessoa, mas algumas questões básicas não podem ser esquecidas ou deixadas de lado, por se tratarem do alicerce de uma aceitável preparação física, psicológica e técnica. A Gracie Barra fez um post muito bacana, falando sobre esta questão. Como se preparar para uma competição de jiu jitsu. 1- Primeiro de tudo você tem que acreditar em si próprio e se imaginar…

Manual para Faixa Branca de Jiu-Jitsu Devido a quantidade de contatos solicitando dicas para a galera que está iniciando, resolvemos criar um post descrevendo as principais técnicas básicas recomendadas para atletas iniciantes que chamaremos de manual para faixa branca de jiu jitsu, Vamos lá? Fundamental para o Faixa Branca Você deve conhecer a origem do Jiu Jitsu, e para isso temos um E-book, que é facil e rápido de ler, que você pode baixar na imagem abaixo: Rolamentos Um dos princípios mais básicos do jiu jitsu é justamente aprender a amortecer quedas para isso foi desenvolvido um sistema de absorção…

10 frases motivacionais de jiu jitsu Iniciamos uma série de posts que abordarão frases relacionadas ao jiu jitsu, neste post priorizamos frases motivacionais, mas a lista não contempla somente frases motivacionais, possuindo também outros temas relacionados, esperamos que curtam. Qual dessas frases é a melhor pra você? Frases de Jiu Jitsu “A dor é passageira, mas o orgulho é para sempre.” “Se você acreditar que uma coisa é impossível, você a tornará impossível.” “Encare com coragem e determinação os dias de guerra, para ter direito aos dias de glória.” “Tá no inferno? Abraça o capeta, leva ele pro chão e…

15 mandamentos do faixa branca de jiu jitsu Relacionamos os 15 mandamentos que deveriam estar no manual do atleta faixa branca de jiu jitsu, mas antes de falarmos sobre os mandamentos, ou melhor, consideraremos o mandamento zero (obrigatório): o Conhecimento do sistema graduação, ordem de faixas no jiu jitsu, e claro, as regras do esporte. 15 mandamentos do faixa branca de jiu jitsu Reverencie o tatame ao entrar e ao sair; Baixar o Ebook sobre a Origem do Jiu Jitsu (baixe aqui) Cumprimente seu mestre antes de qualquer outro, depois cumprimente seus colegas de treino por ordem de faixa; Jamais…

10 dicas fundamentais de jiu jitsu para iniciantes e veteranos Hoje estava navegando pela internet e me deparei com um post interessante no blog O Mundo das Artes Marciais, com 10 dicas para o dia a dia no jiu-jitsu, com base no que foi dito incluí algumas observações que considero pertinentes, mesclando ideias e criando assim as 10 dicas fundamentais de jiu jitsu para iniciantes e veteranos. 1. Cuidado com o seu kimono, o uniforme do lutador Se você já comprou um kimono e treina regularmente sabe que mantê-lo limpo não é simples. Certo? Se você ainda não comprou, recomendo…

6 Dicas para aprimorar sua movimentação no Jiu jitsu Encontramos uma matéria publicada no site da Tatame, em que o faixa preta Rener Gracie faz um treino de mãos amarradas com um aluno faixa roxa. Rener Gracie Segundo filho mais velho de Rorion Gracie, de quem pegou a faixa preta aos 19 anos, Rener é mais um pioneiro da família mais importante das artes marciais. 6 Dicas para aprimorar seu jiu jitsu 1) Consistência é não ter pressa Use a mente, e não force seu corpo. Afinal, mais vale treinar Jiu-Jitsu três vezes por semana pela vida inteira do que…

Como estabilizar e finalizar no 100kg Entre as posições fundamentais básicas do jiu jitsu está a imobilização lateral ou, 100kg como é mais conhecida, é uma das mais complexas posições de domínio no jiu jitsu, pois envolve muitas forças convergindo, sendo assim, controlando bem essa posição a única preocupação será finalizar no 100kg. Pense nisso! Apesar desse nome 100kg, o que faz esta imobilização funcionar não é o peso bruto, é o bom posicionamento e a distribuição do peso sobre o oponente e também não adianta saber manter o oponente no 100kg, sem ter um objetivo traçado, isso em uma…

Aprenda jiu jitsu com mais facilidade Hoje vamos falar com sobre os estágios da aprendizagem facilitando assim a dominar qualquer técnica. Há um conceito muito legal chamado “Os quatro estágios de aprendizagem”, que vai ajudar você a entender como as pessoas aprendem habilidades, conceitos e técnicas. As 4 fases do aprendizado Com o mundo globalizado podemos dizer, com certa segurança, que estamos na Era da Informação, novas informações nos chegam a todo o momento e sempre que nos deparamos com uma nova informação teremos duas possibilidades: Distorcê-la e procurar encaixar em nossas velhas categorias. Deixar a nova informação se organizar…