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E ai Galera, tudo certo? Essa semana anda meio corrida, pois estou preparando um post bacana com vários Faixas preta,…
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E ai Galera! tudo certo? Excelente texto da revista GracieMag edição 172 (José Aldo na capa), que resolvi compartilhar com…
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Cada treino possui e deve ter um objetivo a ser trabalhado, que sempre resultará num ótimo resultado de aprimoramento para…
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E ai galera, tudo certo? Este post, foi retirado em sua maioria do site , e trata-se de um texto…