O poder das repetições no jiu jitsu Neste post falaremos um pouco sobre o poder das repetições no jiu jitsu, pois acreditamos que a prática leva a perfeição, ainda mais se tratando de uma arte que vem crescendo a cada dia com técnicas inventadas a cada minuto. Tudo isso se deve a uma geração de atletas que passou a estudar e praticar o jiu jitsu, uma geração que está revolucionando essa apaixonante arte suave chamada jiu jitsu. Repetição Ato ou efeito de repetir. Nos ensinamentos do Senhor Miyagi a Daniel San, no clássico do cinema “Karatê Kid”, o mestre usa…
Autor: Jaime C. da luz Jr
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Esgrima no jiu jitsu Neste post aprenda sobre a esgrima no jiu jitsu com dicas da esgrima O que é esgrima no jiu jitsu Esgrima no jiu jitsu é o nome dado ao movimento de passar o braço por baixo do braço do adversário e abraçar as costas, fechando os espaços e assim ganhando a movimentação e a dianteira no ataque. Quem ganha a esgrima está um movimento a frente. A esgrima no jiu jitsu começa com um movimento circular do punho na direção do oponente, estando ele de lado ou de frente, até garantir o domínio da posição, fazendo…
Pegada no jiu jitsu A preensão é um dos movimentos mais importantes do ser humano. Desde bebê, já possuímos este ato motor, porém no início somente como reflexo também conhecido como reflexo palmar. Para fazer a pegada no jiu jitsu é feito um movimento de preensão com a mão conhecido como preensão palmar e é requerido uma certa quantidade de contração muscular pelos músculos envolvidos como os da mão e do ante braço. Ter uma boa pegada no jiu jitsu é fundamental, é ela que te dá o ajuste no golpe e é responsável também no domínio do oponente entre…
POR QUE VOCÊ TREINA JIU JITSU? E ai Guerreiros, tudo certo? Eu sou o Jaime do Muito Mais Ação Jiu Jitsu, e no vídeo de hoje, eu quero falar principalmente com as pessoas que ainda não treinam jiu Jitsu, mas que gostariam de treinar, e se você já treina jiu Jitsu, é missão sua, enviar esse vídeo para alguém que você gostaria que começasse a treinar. Quem pratica já sabe tudo que o jiu Jitsu pode proporcionar, mas quem ainda não pratica, pode ter uma visão distorcida do que é a arte suave, e até por preconceito de tudo que se…
Como aplicar um Arm Lock bem feito Arm Lock ou Armbar, termo que na tradução do inglês significa chave de braço, é um dos golpes mais populares e mais característicos do Brazilian jiu jitsu (BJJ). O jiu jitsu é conhecido dentre outras coisas pelo Arm Lock, mas você, sabe aplicar um Arm Lock corretamente? Conceitos do Arm Lock A chave de braço é um bloqueio articular simples ou duplo que hiperestende (estender em excesso), hiperflexiona (flexiona em excesso), a rotação da articulação do cotovelo e / ou articulação do ombro. Uma chave de braço que hiperflexiona com rotação da articulação…
5 lições do jiu jitsu que levamos para vida Praticar jiu jitsu te faz trabalhar além do aspecto físico, diversos elementos comportamentais, emocionais e disciplinares. Disciplina nos treinos, trabalho em equipe, respeito hierárquico e muito mais. No jiu jitsu trabalhamos fortemente a parte disciplinar e emocional para que assim possamos formar não apenas atletas, mas indivíduos melhores. 1. Sentir medo é normal Isso é parte natural do ser humano. Enfrentá-los é o que nos diferencia. No jiu jitsu aprendemos que mesmo com medo é importante seguir em frente e aprendemos também que é normal nem sempre dar tudo certo, ganhar…
6 Dicas para aprimorar seu jiu jitsu 1) Consistência é não ter pressa Use a mente, e não force seu corpo. Afinal, mais vale treinar Jiu-Jitsu três vezes por semana pela vida inteira do que treinar sete dias por três anos e depois parar. O equilíbrio é um aliado importante na sua evolução como praticante. Não force os músculos e ligamentos e chegue mais longe! 2) O músculo mais importante O músculo mais importante para quem faz Jiu-Jitsu é o coração, a vontade inesgotável de estar lá no dia seguinte para aprender mais. Outra parte vital do nosso corpo é…
Como não ser raspado no jiu jitsu Sun Zi, conhecido no ocidente como Sun Tzu, foi um general chinês e autor do livro A Arte da Guerra, um tratado militar escrito durante o século IV a.c. O livro aborda um aspecto da estratégia de guerra, de modo a compôr um panorama de todos os eventos e estratégias que devem ser abordados em um combate racional. Curiosidade Acredita-se que o livro tenha sido usado por diversos estrategistas militares através da história como Napoleão, Zhuge Liang, Cao Cao, Takeda Shingen, Vo Nguyen Giap e Mao Tse Tung. Conhecendo o inimigo Nada melhor…
A importância da abertura de guarda no jiu jitsu Abrir a guarda no jiu jitsu é como invadir território do exército inimigo,é preciso fazê-lo com segurança pois o terreno é inimigo, caso contrário ele parte para dentro e cruza sua linha de defesa praticamente sem resistência, porém se feito com êxito abre as portas para um território fácil de ser conquistado. Existem duas maneiras básicas de abrir a guarda no jiu jitsu: Abrir a guarda em pé A abertura de guarda em pé é muito utilizada em campeonatos, seja por opção tática (na preferencia de abrir a guarda em pé) ou…
Jiu Jitsu, porque não desistir É muito comum iniciantes de jiu jitsu desanimarem da prática por volta de 2° ao 7° mês de treinamentos, pessoas que com certeza chegariam a figurar entre os campeões, ou pessoas que se tornariam melhores na vida através da prática de jiu jitsu, mas que desistem antes da arte fluir e conhecer a verdadeira essência. Leia esse pequeno artigo e saia da zona de conforto. Jiu Jitsu, Porque não desistir? Teríamos inúmeras razões para você não desistir do jiu jitsu, uma delas talvez uma das principais seria a motivação, porém; A possibilidade de desistência assombra-nos…