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| Foto: bjjpix |
Confira nosso vídeo sobre guarda aberta no jiu jitsu
6 princípios para melhorar sua Guarda Aberta no Jiu Jitsu
1- Abertura de Guarda
2. Mantenha contato sempre!
3. Use muito os seus pés.
4. Joelhos também são úteis!
5. Posicionamento do corpo
6. A reposição
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