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LUTA EM PÉ
- Quedas para iniciar uma luta
- Como Contra atacar
GUARDA FECHADA
- Várias Raspagens
- Como abrir e passar a guarda
- Finalizações
MEIA GUARDA
- Como se posicionar na meia guarda
- Como raspar com facilidade
- Opções de ataque
100 KG
- Como Sair dos 100kg
- Como atacar nos 100kg
- Como finalizar
MONTADA
- Como tirar alguém da montada
- Como finalizar da montada
COSTAS
- Como tirar alguém das suas costas
- Diversas opções de como finalizar
Você fará parte de um dos maiores treinamentos de Jiu Jitsu do Brasil.
o guia é para você que:
- É faixa branca e aspira alcançar a faixa azul com confiança e habilidade.
- Quer dominar as técnicas essenciais da faixa azul de forma clara e estruturada.
- Busca uma abordagem sistemática para progredir no Jiu Jitsu.
- Enfrenta desafios em entender e aplicar técnicas específicas da faixa azul.
- Já treina regularmente, mas sente que precisa de um guia focado para avançar na graduação.
- É faixa azul recente e quer consolidar e aprimorar seu conhecimento.
- É professor de Jiu Jitsu e quer auxiliar os alunos na transição da branca para a azul.
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